Uważne samowspółczucie u pacjentów rehabilitacyjnych

Holistyczne spojrzenie na człowieka w dzisiejszych czasach coraz bardziej staje się naszą świadomością. Jednocześnie rośnie zapotrzebowanie na skuteczne i opłacalne formy leczenia chorób psychicznych. Według badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (2011), 37% „zdrowych” lat pracy traci się z powodu zaburzeń psychicznych. Tym samym metody komplementarno-alternatywne (CAM) jako medytacja oparta na uważności nabierają coraz większego znaczenia w medycynie. Specjalna forma treningu opartego na medytacji uważności oferuje „Mindful Self Compassion (MSC)” (po niemiecku: achtsames Selbstmitgefühl). Jako oparty na dowodach program siostrzany do dobrze ugruntowanej procedury MBSR i MBCT, MSC zapewnia medytację, ćwiczenia interpersonalne, nieformalne ćwiczenia praktyczne i pracę domową, możliwość nauczenia się uważnego i pełnego miłości kontaktu ze sobą lub doskonalenia się i tym samym skutecznie przyczynia się do wszechstronnego dobre samopoczucie. Z literatury wynika, że ​​MSC pomaga prowadzić satysfakcjonujące życie i pozytywnie wiąże się z satysfakcją z życia, inteligencją emocjonalną, szczęściem, optymizmem i osobistą inicjatywą. MSC jest dodatkowo ujemnie skorelowane z depresją, lękiem, samokrytycyzmem, tłumieniem negatywnych emocji i negatywnym obrazem ciała. Co więcej, z badań Blatta (1995) wynika, że ​​pacjenci, którzy są bardzo krytyczni wobec siebie, mają mniej pozytywnych skutków stosowania leków przeciwdepresyjnych, placebo i psychoterapii. Z tego powodu niezwykle istotne wydaje się opracowanie i ocena terapii, które mogą pomóc zmienić postrzeganie siebie przez ludzi, tak jak MSC. Na podstawie tych wyników, które pokazują wyraźny związek między współczuciem dla siebie a dobrostanem psychicznym, należy przeprowadzić badanie, które zbada wpływ uważnej medytacji na współczucie dla siebie na samopoczucie psychiczne i nasilenie objawów klinicznych, a tym samym pozwoli na pierwsza ocena skuteczności w praktyce klinicznej. Randomizowane kontrolowane badanie jest badane w centrum rehabilitacji „Sonnenpark Rust Neusiedlersee”, gdzie jedna grupa pacjentów (przewidywana liczba co najmniej 70 pacjentów) przejdzie skróconą formę (6 tygodni, 75 minut tygodniowo) treningu MSC w porównaniu z grupą pacjentów (przewiduje się co najmniej 70 pacjentów), którzy regularnie poddają się postępującemu zwiotczeniu mięśni (PMR). Oba treningi odbywać się będą raz w tygodniu przez 6 tygodni i będą trwały po 75 minut. Pacjenci z obu grup zostaną poproszeni o zadanie domowe i otrzymają materiały informacyjne. Wszystkie istotne parametry badane są zarówno na początku rehabilitacji, jak i pod koniec pobytu w ośrodku. Planowana jest kontrola po 6 miesiącach.