Mindful Self Compassion nei pazienti riabilitativi

Una visione olistica dell'uomo sta diventando sempre più la nostra coscienza in questi giorni. Allo stesso tempo, aumenta la domanda di forme di trattamento efficienti ed economiche per le malattie mentali. Secondo uno studio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (2011), il 37% degli anni di lavoro "sani" viene perso a causa di disturbi psichiatrici. Così i metodi alternativi complementari (CAM) come la meditazione basata sulla consapevolezza stanno diventando sempre più importanti in medicina. Una forma speciale di formazione basata sulla meditazione basata sulla consapevolezza offre "Mindful Self Compassion (MSC)" (in tedesco: achtsames Selbstmitgefühl). Come programma gemello basato sull'evidenza delle consolidate procedure MBSR e MBCT, MSC offre circa la meditazione, gli esercizi interpersonali, gli esercizi pratici informali e i compiti a casa, l'opportunità di apprendere un contatto attento e amorevole con se stessi o di migliorare e quindi contribuire efficacemente a una comprensione completa benessere. La letteratura rivela che MSC aiuta a condurre una vita appagante ed è positivamente correlata alla soddisfazione della vita, all'intelligenza emotiva, alla felicità, all'ottimismo e all'iniziativa personale. La MSC è ulteriormente correlata negativamente con la depressione, l'ansia, l'autocritica, la soppressione delle emozioni negative e un'immagine corporea negativa. Inoltre, da uno studio di Blatt (1995) emerge che i pazienti molto critici verso se stessi tendono ad avere effetti meno positivi di antidepressivi, placebo e psicoterapia. Per questo motivo sembra di enorme importanza sviluppare e valutare terapie, che possono aiutare a cambiare la percezione di sé delle persone, come MSC. Sulla base di questi risultati, che mostrano un chiaro legame tra Self-Compassion e benessere psicologico, dovrebbe essere condotto uno studio che esamini gli effetti della meditazione consapevole sull'autocompassione sul benessere psicologico e sulla gravità dei sintomi clinici e consenta quindi un prima valutazione dell'efficacia nella pratica clinica. Presso il centro di riabilitazione "Sonnenpark Rust Neusiedlersee" è in corso uno studio controllato randomizzato in cui un gruppo di pazienti (almeno 70 pazienti previsti) sarà sottoposto a una forma abbreviata (6 settimane, 75 minuti a settimana) di formazione MSC, rispetto a un gruppo di pazienti (almeno 70 pazienti previsti) sottoposti a regolare rilassamento muscolare progressivo (PMR). Entrambi gli allenamenti si svolgeranno una volta alla settimana per 6 settimane e dureranno ciascuno 75 minuti. Ai pazienti di entrambi i gruppi verranno richiesti compiti a casa e riceveranno una dispensa. Tutti i parametri rilevanti vengono esaminati all'inizio della riabilitazione, così come alla fine del soggiorno presso il centro. È previsto un follow-up dopo 6 mesi.