Auswirkungen des Kontrastkrafttrainings bei Badminton -Spielern
Auswirkungen des Kontrastkrafttrainings auf Beweglichkeit, Leistung und Sprenggeschwindigkeit bei Badminton -Spielern
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan
- Pakistan Sports Board Lahore
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
• sowohl männliche als auch weibliche Sportler.
- Teilnehmer zwischen 17 und 28 Jahren (10)
- Ich habe regelmäßig drei Vierfachen pro Woche gespielt (21)
- Die Spieler müssen seit mehr als 2 Jahren Badminton spielen. (22)
Ausschlusskriterien:
- Sportler mit systemischem und neuromuskulärem Problem (1)
- Die Spieler haben muskuloskelettales Problem, das die Schulungen behindern kann. (10)
- Er wurde in den drei Jahren vor der Studie operiert oder wurde innerhalb des vergangenen Jahres einer Rehabilitation unterzogen. (1)
- Konnte sich nicht zu einer vollständigen Teilnahme an den Schulungsregimen der Studie verpflichten.
- Übte in den letzten sechs Monaten keine Ausbildung (10)
- Verletzungsgeschichte in den letzten 6 Monaten (10)
- Vorgeschichte der Fraktur, frühere Verletzung, offene Wunden (10)
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Gruppe A: Kontrastkrafttrainingsgruppe
24 für Kontraststärke -Training -Bankdrücken, überziehen, halb in Hocke und Vorwärtsausfall vorwärts.
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Für acht Wochen führten die Spieler ein Kontraststärke-Training durch, beinhalteten Bankdrücken, Pull-Over, Halb Squat und Forward Longe.
Jede Sitzung begann mit einem 10-minütigen Aufwärmen (Joggen, dynamischer Dehnung und grundlegenden Gewichtheberübungen) und endete mit einer 5-minütigen Abkühlung.
Das Training wurde zwei Wochen lang zwei Wochen lang an nicht aufeinanderfolgenden Tagen (Dienstag und Donnerstag) durchgeführt.
Übungen wurden mit freien Gewichten bei 40-80% der 1-Repetitions-Maximum in 3-4 Sätzen von 2-4 Wiederholungen durchgeführt
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Kein Eingriff: Gruppe B: Kontrollgruppe
24 Teilnehmer der Kontrollgruppe werden ihre Badminton -Praxis und die grundlegenden Fähigkeiten über die gleiche Dauer ohne Krafttraining -Design folgen
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Agilitätstest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Der T-Test, ein genauer Ansatz mit einem guten Intra-Trial-Zuverlässigkeitswert, wurde zur Messung der Beweglichkeit verwendet.
Den Teilnehmern wurde aufgefordert, den ersten Kegel mit der rechten Hand zu berühren, nachdem sie 9,14 Meter von der Startlinie entfernt wurden.
Sie mischten sich zum zweiten Kegel, der 4,57 Meter links lag, dann bis zum dritten, der 9,14 Meter nach rechts lag, sie mit der rechten Hand berührte und dann nach dem Schlurfen von 4,57 Metern zum Mitte -Kegel um die Startlinie zurückgekehrt war
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8 Wochen
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Vertikaler Sprungkrafttest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Der Teilnehmer wendet Kreide auf die Fingerspitzen an.
Nachdem der Einzelne von der Wand weggegeben ist, nutzt er sowohl Arme als auch Beine, um ihren Körper nach oben zu projizieren, und sprang so hoch, wie sie fähig sind.
Versuchen Sie, die Wand oben im Sprung zu berühren.
Die Leistung wird durch Sargent -Test gemessen.
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8 Wochen
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40-YD-Geschwindigkeitstest
Zeitfenster: 8 Wochen
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Die Geschwindigkeit wurde unter Verwendung des 40-Yard-Sprint-Tests bewertet, bei dem ein einzelnes Sprint von maximalem Effort über einen Abstand von 40 Metern abgeschlossen wurde.
Ziel dieses Tests war es, die 40-Yard-Sprintleistung der Teilnehmer zu bewerten.
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8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Muzna ShahidMunir, Riphah International University
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Wisloff U, Castagna C, Helgerud J, Jones R, Hoff J. Strong correlation of maximal squat strength with sprint performance and vertical jump height in elite soccer players. Br J Sports Med. 2004 Jun;38(3):285-8. doi: 10.1136/bjsm.2002.002071.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Chandra S, Sharma A, Malhotra N, Rizvi MR, Kumari S. Effects of Plyometric Training on the Agility, Speed, and Explosive Power of Male Collegiate Badminton Players. J Lifestyle Med. 2023 Feb 28;13(1):52-58. doi: 10.15280/jlm.2023.13.1.52.
- Maio Alves JM, Rebelo AN, Abrantes C, Sampaio J. Short-term effects of complex and contrast training in soccer players' vertical jump, sprint, and agility abilities. J Strength Cond Res. 2010 Apr;24(4):936-41. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181c7c5fd.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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Schlüsselwörter
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- REC/RECR & AHS/24/0464
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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