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Die Vorteile einer Hanfproteinergänzung während des Krafttrainings

2. Mai 2017 aktualisiert von: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Vierzig körperlich aktive Männer und Frauen im Alter von 18 bis 45 Jahren nehmen an einem 8-wöchigen Krafttrainingsprogramm teil, das 1:1 randomisiert (doppelblind) in jede der beiden Gruppen eingeteilt wird. Zwanzig Teilnehmer erhalten nach dem Zufallsprinzip eine Nahrungsergänzung mit 60 g/Tag Hanfpulver (enthält etwa 40 g Protein und 9 g Öl) und 20 nach dem Zufallsprinzip eine Nahrungsergänzung mit 60 g/Tag Soja (angepasst an den Hanf hinsichtlich Makronährstoffen und Kalorien) während acht Jahren Wochen Training. Jeder Teilnehmer führt vor und nach dem Eingriff Tests zur Beurteilung der Körperzusammensetzung (mageres Gewebe, Fett und Knochenmasse), Kraft, zentraler Müdigkeit, Entzündungsmarkern und Knochenresorption durch. Während des 8-wöchigen Trainings trainieren die Teilnehmer vier bis fünf Tage pro Woche für 1 bis 1,5 Stunden pro Sitzung mit Übungen, die alle wichtigen Muskelgruppen ansprechen. Das Training umfasst einen „zweitägigen Split“, bei dem an zwei aufeinanderfolgenden Tagen verschiedene Muskelgruppen trainiert werden (Tag 1 umfasst Brust, Rücken und Arme; Tag 2 Beine, Schultern und Bauchmuskeln). Krafttraining liefert den nötigen Anreiz für die Proteinsynthese, um die Wirkung eines proteinhaltigen Nahrungsergänzungsmittels zu optimieren. Das Hanf- oder Sojapulver wird in zwei Dosen (d. h. 30 g Pulver mit 20 g Protein pro Dosis) unmittelbar nach dem Training und eine Stunde nach dem Training eingenommen. Dieses Dosierungsschema ist optimal zur Stimulierung der Muskelproteinsynthese und zum Aufbau von Muskelmasse. An einem trainingsfreien Tag pro Woche werden die beiden Dosen zu den Mahlzeiten eingenommen.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

34

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Kanada
    • Saskatchewan
      • Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7N 5B2
        • University of Saskatchewan

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 45 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Alle

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Mindestens 6 Monate Erfahrung mit Krafttraining

Ausschlusskriterien:

  • Allergien gegen Hanf oder Soja
  • Verbrauch anderer Nahrungsergänzungsmittel im Vormonat
  • Die Fragen im Fragebogen zur körperlichen Aktivitätsbereitschaft wurden mit „Ja“ beantwortet

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Vervierfachen

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Hanfpulver
Ergänzungsmittel aus Hanfpulver
Nahrungsergänzungsmittel: Hanfpulver
Ergänzungsmittel aus Hanfpulver
Aktiver Komparator: Sojapulver
Sojapulver-Ergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel: Sojapulver
Sojapulver-Ergänzungsmittel

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Muskelmasse (kg)
Zeitfenster: 8 Wochen
Magere Gewebemasse gemessen mit Dual-Energy-Röntgenabsrorptiometrie
8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Veränderung der Fettmasse (kg)
Zeitfenster: 8 Wochen
Fettmasse, gemessen durch Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
8 Wochen
Veränderung der Knochenmasse (Gramm)
Zeitfenster: 8 Wochen
Knochenmasse, gemessen durch Dual-Energy-Röntgenabsorptiometrie
8 Wochen
Veränderung der Dicke der Ellenbogenbeugemuskeln (cm)
Zeitfenster: 8 Wochen
Muskeldicke mittels Ultraschall beurteilt
8 Wochen
Veränderung der Dicke der Kniestreckermuskulatur (cm)
Zeitfenster: 8 Wochen
Muskeldicke, gemessen mit Ultraschall
8 Wochen
Änderung der Kraft beim Bankdrücken (kg)
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Kraft beim Bankdrücken wird auf einer plattenbelasteten Maschine mit der 1-RM-Methode beurteilt
8 Wochen
Änderung der Armcurl-Kraft (kg)
Zeitfenster: 8 Wochen
Armcurl-Stärke, gemessen mit Kurzhanteln nach der 1-RM-Methode
8 Wochen
Änderung der Beinpressekraft (kg)
Zeitfenster: 8 Wochen
Beinpressekraft, gemessen an einer Beinpresse mit der 1-RM-Methode
8 Wochen
Veränderung der Entzündung durch den Interleukin-6-Spiegel (mmol/l).
Zeitfenster: 8 Wochen
In Speichelproben gemessene Interleukin-6-Spiegel
8 Wochen
Veränderung der Entzündung durch den C-reaktiven Proteinspiegel (mmol/l).
Zeitfenster: 8 Wochen
C-reaktive Proteinspiegel, gemessen aus Speichelproben
8 Wochen
Veränderung der Knochenresorption (N-Telopeptide) (mmol/l)
Zeitfenster: 8 Wochen
Aus Urinproben gemessene N-Telopeptide
8 Wochen
Veränderung der freiwilligen Muskelaktivierung (Nm)
Zeitfenster: 8 Wochen
Freiwillige Muskelaktivierung, gemessen mit der interpolierten Zuckungstechnik
8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Saskatchewan

Ermittler

  • Hauptermittler: Philip Chilibeck, University of Saskatchewan

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. August 2015

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Dezember 2015

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Dezember 2015

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

11. August 2015

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

19. August 2015

Zuerst gepostet (Schätzen)

20. August 2015

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

5. Mai 2017

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

2. Mai 2017

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2017

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • 15-95

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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