Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Hamppuproteiinilisän edut resistenssiharjoittelun aikana

tiistai 2. toukokuuta 2017 päivittänyt: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Neljäkymmentä fyysisesti aktiivista 18–45-vuotiasta miestä ja naista osallistuu 8 viikon kestävyysharjoitteluohjelmaan, joka on satunnaistettu (kaksoissokkosuhde) 1:1 kuhunkin kahteen ryhmään. Kaksikymmentä osallistujaa satunnaistetaan saamaan 60 g/d hamppujauhetta (sisältää noin 40 g proteiinia ja 9 g öljyä) ja 20 satunnaistetaan saamaan 60 g/d soijalisää (vastaa hamppua makroravinteiden ja kalorien suhteen) kahdeksan päivän aikana. viikkoa harjoittelua. Jokainen osallistuja suorittaa testin ennen ja jälkeen interventiota arvioidakseen kehon koostumusta (laiha kudos, rasva ja luumassa), voimaa, keskusväsymystä, tulehduksen merkkiaineita ja luun resorptiota. 8 viikon harjoittelun aikana osallistujat harjoittelevat neljästä viiteen päivää viikossa 1-1,5 tuntia per harjoitus harjoituksilla, jotka kohdistuvat kaikkiin tärkeimpiin lihasryhmiin. Harjoitukseen sisältyy "kaksipäiväinen jako", jossa eri lihasryhmiä harjoitellaan kahtena peräkkäisenä päivänä (päivä 1 sisältää rintakehän, selän ja käsivarret; päivä 2 jalat, hartiat ja vatsat). Resistenssiharjoittelu antaa tarvittavan virikkeen proteiinisynteesille proteiinia sisältävän ravintolisän vaikutuksen optimoimiseksi. Hamppu- tai soijajauhetta nautitaan kahdessa annoksessa (eli 30 g jauhetta, joka sisältää 20 g proteiinia per annos) välittömästi harjoittelun jälkeen ja tunnin kuluttua harjoittelusta. Tämä annosteluohjelma on optimaalinen lihasproteiinisynteesin stimuloimiseen ja lihasmassan kasvattamiseen. Yhtenä harjoituspäivänä viikossa kaksi annosta nautitaan aterioiden yhteydessä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

34

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Kanada
    • Saskatchewan
      • Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7N 5B2
        • University of Saskatchewan

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 45 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Vähintään 6 kuukauden kokemus vastustusharjoittelusta

Poissulkemiskriteerit:

  • Allergia hampulle tai soijalle
  • Muiden ravintolisien kulutus edellisen kuukauden aikana
  • Vastasi "kyllä" liikuntavalmiuskyselyn kysymyksiin

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Nelinkertaistaa

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Hamppujauhetta
Hamppujauheen lisäosa
Ravintolisä: Hamppujauhetta
Hamppujauheen lisäosa
Active Comparator: Soijajauhe
Soijajauheen lisäaine
Ravintolisä: Soijajauhe
Soijajauheen lisäaine

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutos vähärasvaisessa kudosmassassa (kg)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Laiha kudosmassa mitattuna kaksoisenergiaröntgenabsorptiometrialla
8 viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutos rasvamassassa (kg)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Rasvamassa mitattuna kaksoisenergiaröntgenabsorptiometrialla
8 viikkoa
Muutos luumassassa (grammaa)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Luun massa mitattuna kaksoisenergiaröntgenabsorptiometrialla
8 viikkoa
Muutos kyynärpään koukistuslihaksen paksuudessa (cm)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Lihaksen paksuus mitattuna ultraäänellä
8 viikkoa
Muutos polven ojentajalihaksen paksuudessa (cm)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
lihaksen paksuus ultraäänellä mitattuna
8 viikkoa
Penkkipuristuksen voimakkuuden muutos (kg)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Penkkipuristuslujuus mitattuna levykuormitetulla koneella 1-RM-menetelmällä
8 viikkoa
Muutos käsivarren kihartamisen voimakkuudessa (kg)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Käsivarsien kihartumisen vahvuus mitattuna käsipainoilla 1-RM-menetelmällä
8 viikkoa
Jalkojen puristusvoiman muutos (kg)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Jalkojen puristusvoimakkuus mitattuna jalkapuristinkoneella 1-RM-menetelmällä
8 viikkoa
Tulehduksen muutos interleukiini-6 (mmol/l) tasoilla
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Interleukiini-6-tasot mitattuna sylkinäytteistä
8 viikkoa
Muutos tulehduksessa C-reaktiivisen proteiinin (mmol/l) tasoilla
Aikaikkuna: 8 viikkoa
C-reaktiivisen proteiinin tasot mitattuna sylkinäytteistä
8 viikkoa
Muutos luun resorptiossa (N-telopeptidit) (mmol/l)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Virtsanäytteistä mitatut N-telopeptidit
8 viikkoa
Muutos vapaaehtoisessa lihasaktivaatiossa (Nm)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
Vapaaehtoinen lihasaktivaatio mitattuna interpoloidulla nykimistekniikalla
8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Saskatchewan

Tutkijat

  • Päätutkija: Philip Chilibeck, University of Saskatchewan

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus

Lauantai 1. elokuuta 2015

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 1. joulukuuta 2015

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Tiistai 1. joulukuuta 2015

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Tiistai 11. elokuuta 2015

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 19. elokuuta 2015

Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)

Torstai 20. elokuuta 2015

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 5. toukokuuta 2017

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 2. toukokuuta 2017

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. toukokuuta 2017

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 15-95

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Hamppujauhetta

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Morocco

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa