Auswirkungen von Energy Drinks auf Leistung, Stimmung und kardiovaskuläre Ergebnisse

Nach der Einschreibung nehmen die Probanden an einem Kennenlernbesuch teil, gefolgt von 3 separaten experimentellen Besuchen. Alle diese Besuche liegen ungefähr eine Woche auseinander und finden ungefähr zur gleichen Tageszeit (±90 Minuten) statt. Während des Einarbeitungsbesuchs füllen die Probanden einen Fragebogen zur Gesundheitsgeschichte aus und füllen dann kurze Versionen der Studienverfahren aus und erhalten die Möglichkeit, Fragen zu stellen, um sicherzustellen, dass sie mit den Tests vertraut sind, bevor sie mit den experimentellen Besuchen beginnen. In dieser Studie konsumieren die Probanden verschiedene Testgetränke, die die physiologische Leistungsfähigkeit und Stimmung verbessern können. Die Probanden konsumieren eines dieser Getränke während jedes der experimentellen Besuche in zufälliger Reihenfolge. Die Randomisierung wird mit einem Forschungs-Randomizer (randomizer.org) durchgeführt. und die Reihenfolge, in der die Getränke bei jedem experimentellen Besuch konsumiert werden, ist für jeden Teilnehmer unterschiedlich. Die Probanden werden gegenüber dem, was sie konsumieren, geblendet. Die Prüfer, die die Tests durchführen, werden auch hinsichtlich der Reihenfolge der Testgetränkeverabreichung verblindet. Die Probanden werden gebeten, ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten während der gesamten Studie beizubehalten, während der gesamten Studie auf Alkohol und Freizeitdrogen zu verzichten und auf den Konsum von Koffein und Stimulanzien zu verzichten, mit Ausnahme der in den Testgetränken enthaltenen. Weitere Informationen zu den Testgetränken finden Sie im unmittelbar folgenden Unterabschnitt. Zusätzlich ist als Anlage eine Abbildung beigefügt, die einen Überblick über das Studiendesign/den Ablauf gibt.

Bei jedem Versuchsbesuch kommen die Probanden im nüchternen Zustand ins Labor und geben eine Urinprobe ab, um ihren Hydratationsstatus zu validieren. Dann wird ihre Körperzusammensetzung mit einer bioelektrischen Impedanzskala medizinischer Qualität beurteilt, sie füllen Fragebögen aus, die ihre Stimmung und Energie bewerten, und dann wird ihr Ruheblutdruck und Herzrhythmus (unter Verwendung eines Elektrokardiogramms) beurteilt. Im Anschluss an diese Bewertungen wird der Blutfluss in der Femoralarterie in Ruhe mithilfe einer Ultraschall-basierten Bewertung im Oberschenkel bewertet. Nach diesem Test konsumieren die Teilnehmer innerhalb von 5 Minuten ein Testgetränk (z. B. die Intervention). Nach dem Konsum von Getränken werden sie die Bewertung der maximalen statischen Kraft der Beinmuskulatur durchführen. Sie werden dann etwa 30 Minuten lang ruhen und Blutdruck, Herzfrequenz und -rhythmus (EKG) und Blutfluss werden erneut bewertet. Nachdem die Teilnehmer mit speziellen Sensoren ausgestattet wurden, die Muskelaktivität und Herzfrequenz messen, und einer speziellen Maske, die verwendet wird, um die Lungengase zu erfassen, die sie für Analysen ausatmen, absolvieren sie einen abgestuften Belastungstest auf einem speziellen Heimtrainer. Der Test wird zunehmend härter und wird fortgesetzt, bis sie nicht mehr weiter trainieren können, und die Teilnehmer tragen die speziellen Sensoren und die Maske für die gesamte Dauer des Tests. Sie geben auch subjektive Bewertungen ihrer Bemühungen während des Tests ab. Unmittelbar nach Abschluss dieses Tests werden sie erneut eine Bewertung ihrer maximalen Beinmuskelkraft absolvieren. Nach einer 5-minütigen Ruhephase führen sie eine anhaltende, submaximale Beinstreckungsaufgabe so lange wie möglich mit etwa 40 % ihrer maximalen Anstrengung durch. Eine Blutdruckmanschette am Arm wird verwendet, um den Blutdruck am Ende des Trainings zu messen. Sie werden dann eine abschließende Bewertung der maximalen freiwilligen statischen Kraft absolvieren. Nach allen übungsbezogenen Tests wird sofort eine 15-minütige Beobachtungsphase sichergestellt. Während dieser Zeit werden Beindurchblutung, Ruheblutdruck und Herzrhythmus (z. B. EKG) sowie Bewertungen der Stimmung, Energie und wahrgenommenen Anstrengung durchgeführt. Schließlich werden ihnen einwöchige Ernährungs-, Aktivitäts- und Schlafprotokolle, Stimmungsbewertungen und Anweisungen zur Verfügung gestellt, die sie in der Woche vor Verlassen des Labors ausfüllen können.

Während der gesamten Studie kontaktiert das Studienpersonal die Teilnehmer per SMS oder E-Mail mit regelmäßigen Erinnerungen an die Studienverfahren und ihre geplanten experimentellen Besuche. Wenn sie nicht auf Erinnerungen reagieren, werden die Studienmitarbeiter mit Telefonanrufen nachfassen, um sicherzustellen, dass sie die bereitgestellten Informationen erhalten und weiterhin an einer Teilnahme interessiert sind.

Informationen zu Testgetränken Die in dieser Studie enthaltenen Testgetränke sind im Handel erhältliche Getränke, die zur Leistungssteigerung beworben werden. Zu diesen Getränken gehören mit Elektrolyten angereichertes Wasser und Energiegetränke, die Koffein enthalten. Diese Getränke sind alle im Handel erhältlich und enthalten auch andere Zutaten wie Zucker/Glucose, Ginseng, Guarana-Extrakt, L-Carnitin, Beta-Alanin, L-Citrullin, Betain und B-Vitamine. Die Probanden und das Forschungspersonal, das die Tests durchführt, werden gegenüber dem Getränk, das die Probanden konsumieren, geblendet. Die Gesamtdosis an Koffein in jedem Testgetränk wird 200 mg nicht überschreiten. Zu den spezifischen Getränken, die in dieser Studie verwendet werden, gehören Monster Original Green Energy, das 160 mg Koffein enthält, und Cellucor Carbonated C4 Energy von Nutrabolt, das 200 mg Koffein enthält.