Relación entre IMC, Condición Física y Habilidades Motoras en Niños con Síndrome de Down

El sujeto debe estar acostado en posición supina con las piernas apoyadas en el suelo.

El número máximo de flexiones debe realizarse durante 30 segundos. La ejecución correcta (lo que se considera una repetición completa correcta) se establece cuando el participante levanta las escápulas del suelo, manteniendo los brazos extendidos al frente y descansándolos nuevamente. Como referencia se indicó que los sujetos tocan la rótula (poner el brazo del evaluador en esa zona para evitar confusiones), lo que en esta posición obliga a que la zona escapular se despegue del suelo. Se recomienda que el investigador sostenga las piernas del participante para evitar cualquier movimiento de sus piernas o pies.

Instrucciones: Marque dos líneas a 50 pies de distancia. Indique al alumno que "corra rápido" de una línea a la otra.

"Período breve en el que ambos pies están separados del suelo" Brazos en oposición a las piernas, codos doblados. Colocación de los pies cerca o en línea (no con los pies planos). sobre la pierna de apoyo doblada aproximadamente 90 grados (cerca de las nalgas).

Marque dos líneas a 30 pies de distancia. Dígale al estudiante que galope de una línea a la otra tres veces. Dígale al estudiante que galope primero con un pie y luego con el otro. Un paso adelante con el pie adelantado seguido de un paso con el pie retrasado a una posición adyacente o detrás del pie adelantado.

• "Período breve en el que ambos pies están fuera del suelo.
• "Los brazos doblados y levantados al nivel de la cintura.

INSTRUCCIONES: Pida al alumno que salte tres veces, primero con un pie y luego con el otro.

*Este criterio no requiere el cumplimiento de los otros tres. El pie de la pierna que no apoya se dobla y se lleva detrás del cuerpo.

• "La pierna sin apoyo se balancea en forma pendular para producir fuerza.
• "Los brazos se doblan a la altura de los codos y se balancean hacia adelante en el despegue.
• "Capaz de saltar con el pie derecho e izquierdo.*

INSTRUCCIONES: Pida al alumno que salte. Dígale al alumno que dé grandes pasos saltando de un pie al otro.

Despegue con un pie y aterrice con el pie opuesto.

• "Un período en el que ambos pies están fuera del suelo (más tiempo que correr).
• "Llegar hacia delante con el brazo opuesto al pie adelantado.

INSTRUCCIONES: Marque una línea de inicio en el piso, tapete o alfombra. Haga que el estudiante comience detrás de la línea. Dígale al alumno que "salte lejos".

• El movimiento preparatorio incluye la flexión de ambas rodillas con los brazos extendidos detrás del cuerpo.
• "Los brazos se extienden con fuerza hacia adelante y hacia arriba, alcanzando la extensión completa por encima de la cabeza.
• "Despegar y aterrizar con ambos pies simultáneamente.
• "Los brazos se bajan durante el aterrizaje.

INSTRUCCIONES: Marque dos líneas a 30 pies de distancia. Dígale al alumno que salte de una línea a la otra tres veces.

• "Una repetición rítmica del step-hop en pies alternos.
• "Pie de la pierna que no es de apoyo llevado cerca de la superficie durante la fase de salto.
• "Los brazos se mueven alternativamente en oposición a las piernas aproximadamente al nivel de la cintura

INSTRUCCIONES: Marque dos líneas a 30 pies de distancia. Dígale al alumno que se deslice de una línea a la otra línea tres veces mirando en la misma dirección.

"El cuerpo se volteó hacia los lados en la dirección de viaje deseada.

• "Un paso hacia los lados seguido de un deslizamiento del pie trasero hasta un punto próximo al pie adelantado.
• "Un período corto en el que ambos pies están fuera del suelo.
• "Capaz de deslizarse hacia la derecha y hacia la izquierda.

INSTRUCCIONES: Lance la pelota suavemente al estudiante a la altura de la cintura. Dígale al alumno que golpee la pelota "fuerte". Cuente solo aquellos lanzamientos que estén entre la cintura y los hombros del estudiante.

• "La mano dominante agarra el bate por encima de la mano no dominante.
• El lado no dominante del cuerpo mira hacia el lanzador (pies paralelos).
• "Rotación de cadera y columna.
• "El peso se transfiere pisando con el pie delantero.

INSTRUCCIONES: Dígale al alumno que bote la pelota tres veces con una mano. Asegúrese de que la pelota no esté desinflada. Repita tres ensayos separados.

• "Hacer contacto con la pelota con una mano aproximadamente a la altura de la cadera.
• "Empuja la pelota con los dedos (no una bofetada).
• "La pelota hace contacto con el suelo delante (o por fuera) del pie del lado de la mano que se usa.

INSTRUCCIONES: Marque dos líneas a 15 pies de distancia. El estudiante se para en una línea y el lanzador en la otra. Lance la pelota por debajo de la mano directamente al alumno con un ligero arco, diciendo "atrápela con las manos". Solo cuente aquellos lanzamientos que estén entre los hombros y la cintura del estudiante.

"Fase de preparación donde los codos están flexionados y las manos están frente al cuerpo.

• "Los brazos se extienden en preparación para el contacto con la pelota.
• "La pelota es atrapada y controlada solo con las manos.
• "Los codos se doblan para absorber la fuerza

INSTRUCCIONES: Marque una línea a 30 pies de distancia de una pared y otra que esté a 20 pies de la pared. Coloque la pelota en la línea más cercana a la pared y dígale al alumno que se pare en la otra línea. Dígale al alumno que patee la pelota "fuertemente" hacia la pared.

• "Aproximación rápida y continua a la pelota.
• "El tronco se inclina hacia atrás durante el contacto con el balón.
• Balanceo hacia adelante del brazo opuesto a la pierna que patea.
• "Seguimiento saltando con el pie que no patea.

INSTRUCCIONES: Dígale al estudiante que lance la pelota "fuertemente" a la pared.

• "Un arco hacia abajo del brazo lanzador inicia la cuerda.
• "Rotación de la cadera y el hombro hasta un punto en el que el lado no dominante se enfrenta a un objetivo imaginario.
• "El peso se transfiere pisando con el pie
• "Seguimiento más allá del lanzamiento de la pelota en diagonal a través del cuerpo hacia el lado opuesto del brazo que lanza.