Työpaikan fyysisen aktiivisuuden edistämismallien kehittäminen Taiwanissa

Useat todisteet ovat osoittaneet, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus voisi edistää terveellisten elämäntapojen lisäksi myös vähentää kuolleisuutta. Säännöllisesti liikuntaa harrastavien määrä on kuitenkin edelleen pieni osa maailman väestöstä. Taiwanissa ihmiset ovat enimmäkseen passiivisia ja heillä on alhainen fyysinen aktiivisuus työpaikallaan. Siksi terveellisen työpaikan kehittäminen voisi kannustaa työntekijöitä tottumaan säännölliseen liikuntaan, lievittämään stressiä, parantamaan sosiaalisen toiminnan vuorovaikutusta ja rakentamaan terveellisiä elämäntapoja. Samaan aikaan säännöllinen liikunta voisi parantaa johdonmukaisuutta, moraalia ja parempaa tyytyväisyyttä, tuottavuutta, yrityskuvaa ja kilpailukykyä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet epäjohdonmukaisia ​​vaikutuksia liikunnan edistämisessä työpaikalla. Siksi on tarpeen selvittää kokonaisvaltaisen mallin käytön vaikutukset työpaikkojen interventioissa. . Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia toimenpiteiden tehokkuutta soveltamalla WHO:n terveellisen työpaikan viitekehystä ja mallia työntekijöiden fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi. Tämä tutkimus on kokeellinen interventiotutkimus, jossa rekrytoidaan kahta työtyyppiä neljällä työpaikalla. Kaksi työtyyppiä ovat: (1) Työtyyppi A: Työntekijät istuvat yleensä työaikana. Kaksi teleyritystä edustaa vastaavasti kokeiluryhmää ja vertailuryhmää. (2) Työtyyppi B: Työntekijät seisovat yleensä työaikana. Samoin kaksi eri yritystä edustaa vastaavasti koeryhmää ja vertailuryhmää. Interventiosuunnitelman tarkoituksena on toteuttaa WHO:n suosittelema syklinen tai iteratiivinen prosessi. Prosessi sisältää kahdeksan vaihetta: (1) Mobilisoi; (2) Kokoa; (3) Arvioi; (4) Priorisoi; (5) Suunnitelma; (6) Tee; (7) Arvioi; (8) Parantaa. Saavuttamalla yrityksen korkeimman auktoriteetin sitoutumisen ja kommunikoimalla kaikille työntekijöille ja heidän edustajilleen, pystymme kokoamaan Healthy Workplace Teamin, joka työskentelee muutoksen toteuttamiseksi työpaikalla. Tiimin kokoamisen lisäksi on tärkeää koota myös muut tarvittavat resurssit, kuten paikat, aika, budjetit tai työtarvikkeet, jotta komitealla on työn tekemiseen tarvittavat resurssit. Arvioinnit sekä yrityksen nykytilanteesta että nykyisestä työntekijöiden terveydentilasta ovat tarpeen, jotta voidaan asettaa prioriteetit monien tunnistettujen asioiden joukossa. Terveyssuunnitelmaa laadittaessa keskitymme liikunnan eri vaiheisiin ja määrittelemme yksilöllisen liikuntaohjelman. Samaan aikaan sosiaalisen oppimisen voima ja ympäristötuki ovat kriittisiä työpaikan kestävän parantamisen kannalta. Toimenpiteiden yksityiskohdat voivat sisältää koulutuspajan, askelmittarin käytön, kiinteän ajan asettamisen liikunnalle, erinomaisen terveyden ja kunnon parantamisen palkinnon jakamisen, sähköposti- ja tekstimuistutuksen liikuntatiedoista, ulkoliikuntaharrastuksen pitämisen säännöllisen aikataulun mukaan työntekijöille sekä sisäisten ja ulkoisten resurssien lisäämiseen. Uudelleenarviointi ja modifiointi suoritetaan 16 viikkoa kestäneen intervention lopussa, minkä jälkeen suunnitellaan ja suunnitellaan toisen vuoden tutkimus. Tässä tutkimuksessa edellytämme ennen puuttumista luottamuksellista kyselyä ja terveysriskiarvioita työntekijöiden terveydentilaperustasta. Arvioinnit sisältävät perustiedot ja sairauskertomuksen, fyysisen aktiivisuuden, terveyteen liittyvän kunnon, unen laadun ja uneliaisuuden päiväaikaan, masennusasteikon, harjoitusvaiheet, kunto- ja liikuntakyvyn itsearvioinnin, itsetehokkuuden liikunnassa, SmartIn(SI) järjestelmä ja työsuorituksen arviointi. Tutkimuksen tavoitteena on päästä käsiksi WHO:n terveellisen työpaikan viitekehyksen ja mallin käyttöönoton vaikutuksiin erilaisissa työtyypeissä eri työpaikoilla kehittämällä fyysiseen ja psykososiaaliseen työympäristöön liittyviä menetelmiä sekä edistämällä työntekijöiden terveyttä ja luomalla terveyttä. edistämällä työympäristöjä, tuloksen odotetaan tarjoavan parempaa tietoa Terveyden edistämisen hallinnolle tulevassa politiikan suunnittelussa.