PAPE:n avaaminen jalkapallossa: kahdeksan viikon ranskalaisen kontrastiharjoittelun vaikutukset RSI:hen, sprinttisuorituskykyyn ja anaerobiseen profiiliin (Unlocking PAPE)
PAPE:n avaaminen jalkapallossa: kahdeksan viikon ranskalaisen kontrastiharjoittelun vaikutukset RSI:hen, pikajuoksusuorituskykyyn ja anaerobiseen profiiliin
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
-
Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, Turkki (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Vähintään 3 vuoden jalkapallokoulutus
- ≥80% harjoitusläsnäolo
- Vapaa vammoista 6 kuukautta
- Lisensoitu akatemiapelaaja
Poissulkemiskriteerit:
- Liikuntaelinten vamma
- Neurologinen häiriö
- Lisäkoulutusohjelmat
- Ergogeenisten apuvälineiden käyttö
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Ranskalainen kontrastiharjoittelu + vakiopalloharjoittelu (8 viikkoa)
Koehenkilöt kokeellisessa ryhmässä suorittivat French Contrast -harjoittelua kahdesti viikossa 8 viikon ajan, mukaan lukien raskasta vastus-, plyometristä, kuormitettua voima- ja avustettua harjoittelua.
|
Kokeellisen ryhmän osallistujat suorittivat ranskalaista kontrastiharjoittelua kahdesti viikossa 8 viikon ajan, mukaan lukien raskaita voimaharjoituksia, plyometrisiä harjoituksia, kuormitettuja tehoharjoituksia sekä avustettuja harjoituksia.
Muut nimet:
Standard football training
Muut nimet:
|
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Tavallinen jalkapalloharjoittelu
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Anaerobinen teho
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Jalkapalloilijoiden anaerobinen profiili (anaerobinen kapasiteetti ja väsymisindeksiarvot) arvioitiin käyttämällä mekaanisesti jarrupoljettavaa polkupyöräergometriä, joka oli kytketty tietokoneeseen ja yhteensopivaan Wingate 894E -testijärjestelmään.
Ennen testausta satulan korkeutta ja polkimen asentoa säädettiin yksilöllisesti jokaiselle urheilijalle varmistaakseen noin 10 % polven taivutusasema alimmassa polkimasennossa.
Kun urheilijoiden kuvailevat tiedot oli syötetty tietokoneeseen, vastuskuorma laskettiin automaattisesti järjestelmällä 75 g per kehonpainokilogramma ja sitä sovellettiin myöhemmin ergometrin jarrujärjestelmään.
|
8 viikkoa
|
|
Reaktiivinen Voimaindeksi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Näyteryhmän esi- ja jälkitestin suhteellisen vahvuusindeksin (RSI) arvot saatiin käyttäen vastaliikehyppytestiä (CMJ).
Osallistujat aloittivat pystysuorassa asennossa alustalla, jalat olkapäiden levyisesti erillään ja kädet lanteilla käsien heilautuksen poistamiseksi.
Tästä asennosta heidät ohjeistettiin suorittamaan nopea alaspäin suuntautuva liike lonkkojen ja polvien taivutuksella, jota seurasi välittömästi maksimaalinen pystysuora hyppy ilman taukoa eksentrisen ja konsentrisen vaiheen välillä.
Osallistujien tuli pitää kätensä lanteillaan koko liikkeen ajan sekä lähteä ja laskeutua molemmilla jaloillaan yrittäen hypätä mahdollisimman korkealle.
|
8 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Väsymysindeksi
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Wingate Test
|
8 viikkoa
|
|
Sprinttisuoritus (10 metriä)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Jalkapalloilijoiden 10 metrin sprinttisuoritus arvioitiin valokennoajastusjärjestelmällä (Optojump, Microgate, Italia).
Kaksi paria valokennoja, jotka olivat kytketty elektroniseen ajastusjärjestelmään kaksoissäteen toiminnolla ja ±0,001 s:n mittatarkkuudella, asetettiin lähtö- ja maaliviivoille suoralle 10 metrin radalle. Anturit asennettiin 90 cm korkeuteen maasta varmistaakseen osallistujien liikkeiden tarkan havaitsemisen.
Osallistujat aloittivat jokaisen yrityksen seisomasta lähtöasennosta, jossa toinen jalka oli hieman eteenpäin ja 50 cm lähtövalokennon portin takana standardoidakseen alkuasennon.
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- E-95674917-108.99-379723
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .