A PAPE megnyitása a labdarúgásban: A francia kontraszt tréning nyolc hetének hatása az RSI-re, a sprintteljesítményre és az anaerob profilra (Unlocking PAPE)
A PAPE feltárása a labdarúgásban: Nyolc hét francia kontraszt edzés hatása az RSI-re, a sprintteljesítményre és az anaerob profilra
A tanulmány áttekintése
Állapot
Állapot
Körülmények
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Tanulmány típusa
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Tényleges)
Beiratkozás
Fázis
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi helyek
-
-
Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane
-
Gümüşhane, Trabzon, Ordu, Giresun, Rize, Artvin, Gümüşhane, Törökország (Türkiye), 29600
- Gumushane Univetsity
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevonási kritériumok:
- Minimum 3 év futballedzés
- ≥80%-os edzésrészvétel
- 6 hónapig sérülésmentes
- Licencelt akadémiai játékos
Kizárási kritériumok:
- Mozgásszervi sérülés
- Neurológiai rendellenesség
- További edzésprogramok
- Ergogén segédeszközök használata
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek száma
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / karRésztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelésBeavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Francia Kontraszt Edzés + Standard labdarúgó edzés (8 hét)
A kísérleti csoport résztvevői nyolc hétig hetente kétszer végeztek francia kontraszt edzést, beleértve nehéz ellenállásos, pliometrikus, terhelt erő- és asszisztált gyakorlatokat.
|
A kísérleti csoportban résztvevők hetente kétszer végeztek francia kontraszt edzést 8 hétig, beleértve nehéz ellenállásos, pliometrikus, terhelt erő- és asszisztált gyakorlatokat.
Más nevek:
Szabványos labdarúgó edzés
Más nevek:
|
|
Nincs beavatkozás: Kontrollcsoport
Szabványos labdarúgó edzés
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Anaerob teljesítmény
Időkeret: 8 hét
|
A focisták anaerob profilját (anaerob kapacitás és fáradtsági index értékek) egy számítógéphez csatlakoztatott, mechanikusan fékezett kerékpár ergométerrel és a kompatibilis Wingate 894E tesztrendszer szoftverével értékelték.
A tesztelés előtt a nyereg magasságát és a pedál pozícióját egyénileg állították be minden sportolónál, hogy a legalacsonyabb pedálpozíciónál körülbelül 10%-os térdhajlítási szöget biztosítsanak.
Miután a sportolók leíró adatait beírták a számítógépbe, az ellenállási terhelést a rendszer automatikusan kiszámította testtömegkilogrammonként 75 g-ként, majd alkalmazta az ergométer fékmechanizmusára.
|
8 hét
|
|
Reaktív Erőindex
Időkeret: 8 hét
|
A minta csoport előzetes és utólagos Relatív Erősségi Index (RSI) értékeit a kontramozgásos ugrás (CMJ) teszt segítségével mértük.
A résztvevők a platformon, vállszélességben álló lábbal, kezüket csípőjükre helyezve kezdték a tesztet, hogy kiküszöböljék a kar lengését.
Ebből a pozícióból utasításuk szerint gyors lefelé mozgást hajtottak végre a csípő és a térdek hajlításával, amelyet azonnal, szünet nélkül egy maximális függőleges ugrás követett az excentrikus és koncentrikus fázisok között.
A résztvevőknek a mozgás során kezüket a csípőjükön kellett tartaniuk, és mindkét lábbal kellett elugraniuk és landolniuk, miközben a lehető legmagasabbra próbáltak ugrani.
|
8 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Fáradtsági Index
Időkeret: 8 hét
|
Wingate-teszt
|
8 hét
|
|
Sprint Teljesítmény (10 méter)
Időkeret: 8 hét
|
A futballisták 10 méteres sprintteljesítményét fénycella-időmérő rendszerrel (Optojump, Microgate, Olaszország) értékelték.
Két pár fénycellát, amelyek kettős sugárzású funkcióval és ±0,001 s mérési pontossággal rendelkező elektronikus időmérő rendszerhez voltak csatlakoztatva, az indító és a célvonalnál helyeztek el egy egyenes 10 méteres pálya mentén, az érzékelőket pedig 90 cm magasan rögzítették a talaj felett, hogy a résztvevők mozgásának pontos észlelését biztosítsák.
A résztvevők minden próbálkozást álló helyzetből kezdtek, egyik lábukat kissé előre helyezve, 50 cm-rel a kiinduló fénycella-kapu mögött, hogy az induló testtartást egységesítse.
|
8 hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Tanulmány kezdete
Elsődleges befejezés (Tényleges)
Elsődleges befejezés
A tanulmány befejezése (Tényleges)
A tanulmány befejezése
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Első közzététel
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Utolsó frissítés közzétéve
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- E-95674917-108.99-379723
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
IPD terv leírása
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .