Resistiivinen/kardiovaskulaarinen harjoittelututkimus (CCD)

Tämä on koulutustutkimus terveillä vapaaehtoisilla, joiden tarkoituksena on luonnehtia alavartalon resistanssin ja sydän- ja verisuonikapasiteetin kasvua harjoittelun avulla yhdistetyllä vastatoimilaitteella (CCD), jonka olemme kehittäneet National Space Biomedical Research Institutelle. CCD on yksi alusta, joka sisältää vaihdettavia moduuleja kardiovaskulaarisiin askelharjoituksiin ja alavartalon resistiivisiin harjoituksiin, mukaan lukien kyykkyt, kantapään korotukset, abductor- ja adductor-harjoitukset sekä polven ojennus- ja taivutusharjoitukset. Alustalla on kyky kallistaa, kääntyä ja kallistua sekä kääntyä kolmessa ulottuvuudessa neurovestibulaarijärjestelmän haastamiseksi. Hankkeen perimmäisenä tavoitteena on tarjota kompakti ja tehokas liikuntamuoto, joka ehkäisee sydän- ja tuki- ja liikuntaelimistön sekä hermo- ja vestibulaarijärjestelmän rappeutumista pitkillä avaruuslennoilla. Tämän tutkimuksen tavoitteena on yksinkertaisesti testata hypoteesia, että terveillä vapaaehtoisilla laitteelle ehdotettu harjoitusresepti parantaa voimaa ja VO2 max -arvoa. Koehenkilöillä testataan alavartalon resistanssilujuus ja V02max lähtötasolla, sitten heitä harjoitetaan 12 viikon ajan ja testataan uudelleen seurannassa muutosten testaamiseksi. 36 koehenkilöä, sallien 20 %:n kulumisasteen, sallii riittävän tehon havaita 95 %:n prosentin luottamusvälit voimakkuuden ja V02max-mittausten noin 10-20 % muutoksissa. Jos havaitsemme näiden indeksien nousua, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kirjallisuudessa raportoidut samanaikaisten kardiovaskulaaristen ja resistiivisten voimakkuusprotokollien osalta, uskomme, että on riittävästi todisteita CCD:n testaamiseen pitkäaikaisen avaruuslennon vuodetukimallissa.