Protandim-lisän vaikutus oksidatiivisiin vaurioihin ja urheilulliseen suorituskykyyn

Neljäkymmentä näennäisesti tervettä 18–55-vuotiasta yhteisön juoksijaa värvättiin osallistumaan tähän tutkimukseen, joka vaatii yhteensä kuusi käyntiä Louisvillen yliopistossa, mikä sisälsi kolme istuntoa Louisvillen yliopiston juoksuradalla.

Noin 120 ml verta otettiin ääreislaskimosta tutkimuksen ajaksi (noin 105 päivää). Juoksijat rekrytoitiin juoksuseuroista eri puolilta paikallista yhteisöä. Nämä osallistujat satunnaistetaan kahteen ryhmään (Protandim, Placebo). Ryhmät ovat sukupuolen ja suorituskyvyn yhteensopivia ensimmäisen 5 kilometrin kilpailun jälkeen.

Jokaiselle koehenkilölle tehtiin kuusi testauskertaa.

Jakso 1 (ensimmäinen näyttöpäivä)

Koehenkilöt allekirjoittivat suostumuslomakkeen ja täyttivät kyselylomakkeen saadakseen heidät kuntoon. Ikä, paino ja pituus kirjattiin. Koehenkilöitä pyydettiin luettelemaan kaikki ravintolisät, joita he ottavat, mukaan lukien monivitamiinit. Heitä pyydettiin listaamaan 5 kilometrin oma paras aika ja milloin se tehtiin. He raportoivat viimeisimmän 5 kilometrin ajan ja milloin se saavutettiin. Sitten heitä pyydettiin pidättäytymään ottamasta mitään monivitamiinia tai ravintolisää tutkimuksen ajan. Koehenkilöt kirjasivat, mitä he söivät 24 tuntia ennen testipäivää, ja sitten heitä pyydettiin syömään sama asia ja tekemään samaa toimintaa ennen kaikkia seurantakokeita. Sitten heille annettiin koulutuspäiväkirja täytettäväksi tutkimuksen ajaksi. Harjoituspäiväkirjaan sisältyi intensiteetti, harjoituksen kesto ja kilometrit viikossa. Sen jälkeen heille annettiin kuusi elämänlaatukyselyä [World Health Organizationin WHOQOL-BREF-elämänlaadun arviointi kotona täytettäväksi (yksi kukin istunnolle 1-6)]. Naisille tehtiin myös raskaustesti.

Jakso 2 (perustila, noin 15 päivää istunnon 1 jälkeen)

Koehenkilöt paastosivat aamulla, kun he saapuivat Louisvillen yliopistoon harjoitusta edeltävään verinäytteeseen. He toivat mukanaan 24 tunnin ruokavalion ja elämänlaatunsa. Noin kolme teelusikallista verta otettiin 30-60 minuuttia ennen harjoittelua useiden veriparametrien analysoimiseksi. Sitten koehenkilöitä vaadittiin osallistumaan 5 km:n aika-ajoon Louisvillen yliopiston radalla. Juoksijat kilpailivat yhdessä 6-10 juoksijan ryhmissä per kilpailu arvioitu 5 km:n aika. Arvioitu 5 kilometrin aika on heidän oma paras arvionsa. Aika-ajoilla on suurempi looginen validiteetti verrattuna aika-uupumiintesteihin, joten aika-ajoja valitaan suorituskyvyn mittarina.

Noin 10-20 minuuttia harjoituksen jälkeen jokaiselta koehenkilöltä otettiin vielä kolme teelusikallista verta. Vasta harjoituksen jälkeisen verenoton jälkeen koehenkilöt voivat syödä.

5 kilometrin aika-ajojen suoritusten perusteella miehet ja naiset sijoitettiin erikseen. Tämä tehtiin satunnaistetuissa kahden lohkoissa miehille ja sitten satunnaistettiin kahden lohkoihin naisille. Esimerkiksi urokset sijoittuivat 5 km:n kilpailusta nopeimmasta juoksijasta hitaimpaan. Ensimmäisen ja toisen sijan urokset sijoittuivat kahden lohkoon. Kolmannen ja neljännen sijan urokset sijoittuivat kahden lohkoon. Ja niin edelleen. Sitten heitettiin reilu kolikko. Jos heads, ensimmäisen parin ensimmäinen juoksija meni ryhmään 1, muuten parin toiseksi sijoittuva juoksija meni ryhmään 1. Tämä tehtiin jokaiselle kahden uroksen lohkolle (kukin kahden uroksen pari). Sama tehdään sitten naisille. Tämä satunnaistaminen mahdollisti samat keskimääräiset 5 kilometrin juoksuajat kussakin ryhmässä sekä samanlaisten miesten ja naisten suhteiden säilyttämisen.

Jakso 3 (noin 7 päivää istunnon 2 jälkeen)

Koehenkilöt paastosivat aamulla saapuessaan Louisvillen yliopistoon harjoitusta edeltävää verinäytteitä varten. He toivat mukanaan 24 tunnin ruokavalion ja elämänlaatunsa. Noin kolme teelusikallista verta otettiin 30-60 minuuttia ennen harjoittelua useiden veriparametrien analysoimiseksi (analyytit on lueteltu taulukossa 3). Sitten koehenkilöt osallistuivat 5 km:n aika-ajoon University of Louisvillen radalla.

Noin 30 minuuttia harjoituksen jälkeen jokaiselta koehenkilöltä otettiin vielä kolme teelusikallista verta. Vasta harjoituksen jälkeisen verenoton jälkeen koehenkilöt pystyivät syömään.

Ryhmästä riippuen heille annettiin noin 100 päivän annos Protandimia tai Placeboa (maissitärkkelystä ja elintarvikeväriä). Tutkimus oli kaksoissokkoutettu, joten tutkijat tai koehenkilöt eivät tienneet, mikä ryhmä on Protandim-ryhmä ja mikä ryhmä oli lumeryhmä. He nauttivat yhden pillerin päivässä, mieluiten aamiaisen yhteydessä (675 mg päivässä, 1 pilleri päivässä). Koehenkilöille annettiin täydellinen tarjonta pillereitä tämän istunnon aikana heti toisen verinäytteen ottamisen jälkeen. Koehenkilöt luokiteltiin ryhmään 1 tai ryhmään 2 heidän viiden kilometrin tulosten perusteella ensimmäisestä harjoituksesta. Pilleripulloihin oli merkitty ryhmä 1 tai ryhmä 2. Tutkimusryhmä jakoi pilleripullot ryhmänumeron mukaan toisen verinäytteen jälkeen. Koehenkilöitä pyydettiin kirjaamaan pillereiden päivittäinen saanti harjoituspäiväkirjaansa. Kun tutkimus oli valmis, koehenkilöitä pyydettiin palauttamaan pilleripullot tutkimushenkilöstölle. Tällä tavalla tutkijat pystyivät huomioimaan mahdolliset menetetyt päivät.

Jakso 4 (noin 23 päivää istunnon 3 jälkeen)

Koehenkilöt paastosivat aamulla saapuessaan Louisvillen yliopistoon harjoitusta edeltävää verinäytteitä varten. He toivat mukanaan 24 tunnin ruokavalion ja elämänlaatunsa. Noin kolme teelusikallista verta otettiin pois. Tässä harjoituksessa ei suoritettu 5 km juoksukilpailua. Naisille tehtiin raskaustesti.

Jakso 5 (noin 30 päivää istunnon 4 jälkeen)

Koehenkilöt paastosivat aamulla, kun he saapuivat Louisvillen yliopistoon harjoitusta edeltävään verinäytteeseen. He toivat mukanaan 24 tunnin ruokavalion ja elämänlaatunsa. Noin kolme teelusikallista verta otettiin pois. Tässä harjoituksessa ei suoritettu juoksukilpailua. Naisille tehtiin raskaustesti.

Jakso 6 (noin 30 päivää istunnon 5 jälkeen)

Koehenkilöt paastosivat aamulla, kun he saapuivat Louisvillen yliopistoon harjoitusta edeltävään verinäytteeseen. He toivat mukanaan 24 tunnin ruokavalion ja elämänlaatunsa. He toivat myös käyttämättömät pillerit asianmukaista dokumentaatiota varten. Naisille tehtiin raskaustesti. Sitten noin kolme teelusikallista verta otettiin 30–60 minuuttia ennen harjoittelua useiden veriparametrien analysoimiseksi. Sitten koehenkilöt osallistuivat 5 km:n aika-ajoon University of Louisvillen radalla.

Noin 30 minuuttia harjoituksen jälkeen jokaiselta koehenkilöltä otettiin vielä kolme teelusikallista verta. Vasta harjoituksen jälkeisen verenoton jälkeen koehenkilöt pystyivät syömään.

Huomioitavaa: Oksidatiivisen stressin biomarkkerien subjektien välinen vaihtelu on suuri (Mullins et al. 2013) ja viittaa siihen, että oksidatiiviseen stressiin saattaa löytyä reagoijia ja ei-reagoijia (Mullins et al. 2013). Henkilöt, joilla oksidatiivinen stressi on lisääntynyt huomattavasti (esim. vastaajat) saattavat heijastaa kyvyttömyyttä säädellä redox-homeostaasia ja vaatia lisätukea (eli antioksidanttilisäyksellä Protandim). On myös tarpeen saada viikoittain ja kuukausittain vaihtelukerroin oksidatiivisen stressin markkereissa, jotta voidaan arvioida merkityksellisiä muutoksia näissä markkereissa. Siten lumeryhmä antoi meille mahdollisuuden saada viikoittain ja kuukausittain vaihtelukerroin. Samoin samasta syystä on tarpeen saada viikoittainen ja kuukausittainen vaihtelu juoksusuorituksiin, jolloin lumeryhmä mahdollistaa suorituskyvyn vaihtelukertoimen kehittämisen.

Ruokavaliotietojen mittaaminen on hankalaa. Ensinnäkin kyselylomakkeet eivät anna tietoja antioksidanttien saannista - pikemminkin ne antavat tuloksia, kuten hedelmien ja vihannesten saannin jne. Syvemmät toimenpiteet eivät olisi vaivan arvoisia. Näin ollen koehenkilöiden kirjaaminen muistiin, mitä he syövät (ja fyysinen aktiivisuutensa) 24 tunnin aikana ennen testipäivää, ja sitten heidän on pyydettävä heitä syömään sama asia ja tekemään sama toiminta ennen seurantakokeita seitsemän päivän ja 90 päivän kuluttua. vaadittiin.

Ympäristöolosuhteet kirjattiin kolmen aika-ajon päivinä (tuuli, lämpötila, % kosteus, ilmanpaine).

Tilastolliset analyysit

Kun kaikki tiedot oli kerätty ja analysoitu, LifeVantage paljasti, mikä ryhmä oli mikä. Tärkeimmät mitatut riippuvat muuttujat olivat 5 kilometrin maaliaika, TBARS, SOD ja molemmat elämänlaatukysely. Perustuu 5 km:n ajan parantumiseen 2,5 % tai noin 30 sekuntiin (SD = 1 minuutti) Protandimilla, eikä parannusta lumeryhmässä, yhteensä noin 32 juoksijaa tarvittaisiin (vaikutuksen koko = 0,5, tilastollinen teho = 80 %, alfa-virhetodennäköisyys = 5 %, toistuvien mittausten välinen korrelaatio = 0,90, F-testiperhe, ANOVA-toistetut mittaukset, tekijöiden välillä, G*Power 3.1.2, Kielin yliopisto, Saksa). 20 prosentin poistumisaste (8 koehenkilöä) otettiin mukaan yhteensä 40 koehenkilöä (20 per ryhmä).

Mahdolliset Protandimin nielemisen riskit: Odotimme, että tyypilliselle Protandim-kuluttajalle tulee sivuvaikutuksia. Protandimin verkkosivuston (http://www.protandim.com/faqs) mukaan Joillakin ihmisillä on luonnollinen allerginen reaktio jollekin ainesosasta, aivan kuten jotkut ihmiset ovat allergisia männyn siitepölylle tai penisilliinille. Nämä allergiset reaktiot Protandimille ilmenevät yleensä ruoansulatuskanavan häiriöinä (eli vatsakipuna, ripulina, oksenteluna) tai joskus päänsärkynä tai ihottumana käsissä tai jaloissa. Oireet häviävät, jos Protandim-hoito lopetetaan. Natural Standard -tietokannan (https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/) mukaan jokaisella kasvitieteellisellä aineella on kuitenkin osoitettu olevan harvinaisia ​​sivuvaikutuksia. Ne on listattu siellä.