COMPARAISON DES ACTIVATIONS DES MUSCLES EXTANSEURS LOMBAIRES

La lombalgie est un problème de santé publique auquel sont confrontés 65 à 80 % de la population mondiale à un moment donné de leur vie. Bien que le pronostic de la lombalgie soit considéré comme bon, 80 % des patients souffrant de lombalgie aiguë se rétablissent dans les 6 semaines, et 7 à 10 % d'entre eux ont des problèmes qui durent plus de 3 mois et deviennent chroniques, ce qui entraîne de grandes pertes de travail et économiques. .

Une approche multidisciplinaire est souvent requise dans le traitement de la lombalgie, qui est l'une des maladies les plus courantes dans la société et l'une des maladies les plus coûteuses en termes de perte de travail et de coût de traitement. Dans cette approche, les exercices de taille et l'entraînement à la protection de la taille sont acceptés comme une méthode efficace et économique. Dans notre société, il n'y a pas d'habitudes conscientes d'éducation et d'exercice sur les techniques de protection de la santé du dos. La plupart des patients souffrant de lombalgie chronique ignorent initialement la lombalgie, mais s'adressent aux centres de santé lorsque les symptômes liés à la pathologie lombaire s'aggravent. Dans de nombreuses études, il a été démontré qu'une taille et des muscles abdominaux forts et une bonne condition physique réduisent les dommages musculo-squelettiques lors de traumatismes lombaires. La plupart des études montrent que les extenseurs et les fléchisseurs du dos sont de faible résistance chez les patients souffrant de lombalgie par rapport aux individus asymptomatiques. Dans l'étude menée par Lee et al. sur 3000 travailleurs masculins, il a été constaté que la lombalgie était plus faible chez ceux qui avaient des habitudes d'exercice. Dans une revue systématique et une méta-analyse menée en 2017, il a été rapporté que l'activité physique pendant les loisirs peut réduire le risque de chronicité des lombalgies non spécifiques de 11 à 16 %.

Lorsque la littérature est examinée, on constate qu'il existe différentes approches d'exercice recommandées pour le traitement conservateur de la lombalgie. Il existe des études rapportant que le Pilates est efficace en termes de douleur, d'incapacité, de kinésiophobie, de fonction, de qualité de vie, de flexibilité et d'équilibre chez les patients souffrant de lombalgie et qu'il n'a aucun effet nocif. Dans une autre étude, il a été rapporté que les exercices traditionnels chinois sont efficaces en termes de douleur, d'incapacité et de fonction cognitive dans la lombalgie, et les interventions effectuées 1 à 2 fois par semaine et 3 à 4 fois par semaine sont associées à une réduction de la douleur. Liu et al. Dans une étude menée en 2019 par le Tai Chi de style Chen chez des personnes âgées de 50 ans et plus souffrant de lombalgie chronique non spécifique, il a été constaté que le Tai Chi de style Chen réduisait la douleur mais n'améliorait pas la proprioception des membres inférieurs. Wieland et al. ont montré que le yoga entraînait des améliorations faibles ou modérées des fonctions liées au bas du dos à trois et six mois, par rapport aux témoins sans exercice dans la lombalgie chronique non spécifique. Cependant, bien qu'il n'y ait que des mesures subjectives dans la littérature sur lesquelles on est plus efficace, il n'y a aucune preuve qui inclut des mesures objectives. Pour cela, dans cette étude, les enquêteurs visent à déterminer lequel des différents exercices recommandés pour la lombalgie contracte le plus efficacement le muscle et compare ces mesures avec des mesures anthropométriques.