Életmód-beavatkozás plusz érzelemszabályozás csoportos beavatkozás hatása a nők szív- és érrendszeri kockázatának csökkentésére

A csoportos életmódbeli beavatkozások (LI) dokumentált hatékonyságot mutattak a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) kockázati tényezőinek javításában, azonban sok esetben nem bizonyítják az eredmény fenntartását. A meglévő LI-k elsősorban a viselkedési szabályozásra összpontosítanak, figyelmen kívül hagyva az érzelmi szabályozást (ER). A negatív érzelmekkel kapcsolatos nehézségek gyakran egészségtelen életmódbeli visszaeséshez vezetnek, különösen a nők esetében, míg az ER készségek elsajátítása javítja az egészséges táplálkozást, és fokozott fizikai aktivitással jár. Az ER, mint egészséges táplálkozási beavatkozás hatékonyságát evészavarban szenvedő és elhízott érzelmi evőknél dokumentálták; azonban soha nem használták nem klinikai populációban.

Ennek a kísérleti tanulmánynak az a célja, hogy bebizonyítsa, hogy az érzelmi szabályozás (ER) értékes kiegészítése a nem klinikai populációban a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésére irányuló dokumentált és hatékony, csoportalapú életmód-beavatkozásnak azáltal, hogy felméri a változásokat ebben az elsődleges kimenetelben: mediterrán étrend betartása és ezek a másodlagos eredmények: átlagos napi lépések, heti METS, BMI, vérnyomás, fizikai aktivitás, LDL, HDL, trigliceridek, hemoglobin A1c, nyugati étrend pontszám, ER készségek, egészséges szív pontszám és étkezési magatartás. Ebben a tanulmányban nők is részt vesznek, és a csoportos beavatkozás az aranystandard Diabetes Prevention Programon fog alapulni, integrálva a mediterrán étrendet, valamint a dialektikus viselkedésterápián alapuló érzelmi szabályozási készségeket. A beavatkozás 4 hónapon keresztül zajlik: heti alapbeavatkozás 3 hónapon keresztül és 2 emlékeztető kezelés 1 hónapon keresztül.

Közbelépés:

A csoportos foglalkozások középpontjában a mediterrán diéta betartása és a fokozott fizikai aktivitás áll. A táplálkozási tartalom tartalmazni fogja a diétás oktatást, a csoportos tanácsadást és a szociális támogatást, az ételekkel való interakciót (kóstolás és főzés), a viselkedési önszabályozási technikákat (célkitűzés, önellenőrzés, tervezés), a tudatos táplálkozást, az egészséges környezeti támogatás megteremtését, valamint a személyre szabott útmutatást. célközönség. A fizikai tevékenység magában foglalja az oktatást, a motivációt, a rutin elindításához szükséges útmutatást és az élményszerű aerob edzést. A résztvevőket arra ösztönzik, hogy legalább heti 150 percet gyakoroljanak. A fizikai aktivitás egy gyalogos programon keresztül is beépül a foglalkozásokba, ahol a résztvevők lépésszámlálót, heti testmozgásra való ösztönzést és tippeket kapnak, valamint heti lépéscélokat állítanak fel. A heti lépéseket a csoportvezetők és az asszisztensek táblázatba foglalják lépésszámláló méréssel.

Az érzelemszabályozási készségek moduljai módosulnak a falási zavarokhoz (DBT-BED) és más sürgősségi forrásokhoz igazított Dialektikus viselkedésterápia kézikönyvből. Ezek a modulok az ER készségekre helyezik a hangsúlyt, amelyek magukban foglalják az érzelmek azonosításának és címkézésének képességét, azok okainak felismerését és az érzelmek fenntartását, a negatív érzelmek elfogadásának és tolerálásának képességét, a szorongató helyzetekben hatékony öntámogatás és önrészérzés készségeit, valamint a negatív érzelmeket kiváltó helyzetek kezelésének képessége, valamint az újraértékelési készségek, amelyekről úgy tartják, hogy különösen befolyásolják az étkezési viselkedést.

A karbantartásra felkészítő foglalkozások a viselkedési változás fenntartásával, az akadályok azonosításával és a megküzdési készségekkel foglalkoznak. Az emlékeztető ülés áttekintést ad a beavatkozásról és a folyamatos külső beavatkozási támogatás terveiről.

Az adatokat az alaphelyzetben és a beavatkozás utáni 2 követési pontban gyűjtik (az első 4 hónap és az azt követő 6 hónap után).

Ellenőrzés:

Ennek a kísérletnek a kezelésének késleltetett kontrollja lesz, ahol a vizsgálatba bevont résztvevőktől a felvétel időpontjában, 4 hónappal később (a beavatkozás kezdetén), majd a beavatkozás utáni 2 adatponton kitöltik az alapkérdőíveket.