Intervención en el estilo de vida más regulación de las emociones Intervención grupal Impacto en la reducción del riesgo cardiovascular de las mujeres

Las intervenciones grupales de estilo de vida (LI) tienen eficacia documentada para mejorar los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), sin embargo, muchas no logran demostrar el mantenimiento de los resultados. Los LI existentes se centran principalmente en la regulación del comportamiento, sin abordar la regulación emocional (RE). La dificultad con las emociones negativas a menudo conduce a la reincidencia en un estilo de vida poco saludable, particularmente en las mujeres, mientras que se ha descubierto que la adquisición de habilidades de ER mejora la alimentación saludable y se asocia con una mayor actividad física. La eficacia de ER como una intervención de alimentación saludable se ha documentado en personas con trastornos por atracón y comedores emocionales obesos; sin embargo, nunca se ha utilizado en una población no clínica.

Este estudio piloto tiene como objetivo demostrar que la regulación emocional (ER) es un complemento valioso para una intervención de estilo de vida basada en grupos documentada y efectiva sobre el mantenimiento de la reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular en una población no clínica al evaluar los cambios en este resultado primario: adherencia a la dieta mediterránea y estos resultados secundarios: pasos diarios promedio, METS por semana, IMC, presión arterial, actividad física, LDL, HDL, triglicéridos, hemoglobina A1c, puntaje de dieta occidental, habilidades de ER, puntaje de corazón saludable y conducta alimentaria. Este estudio incluirá mujeres y la intervención grupal se basará en el Programa de Prevención de la Diabetes estándar de oro, integrando la Dieta Mediterránea, así como habilidades de regulación emocional basadas en la terapia conductual dialéctica. La intervención se llevará a cabo durante 4 meses: una intervención central semanal durante 3 meses y 2 sesiones de refuerzo durante 1 mes.

Intervención:

Las sesiones de grupo se centrarán en la adherencia a la Dieta Mediterránea y el aumento de la actividad física. El contenido de nutrición incluirá educación dietética, asesoramiento grupal y apoyo social, interacción con los alimentos (degustación y cocina), técnicas de autorregulación del comportamiento (establecimiento de objetivos, autocontrol, planificación), alimentación consciente, creación de apoyo ambiental saludable y orientación adaptada a la Público objetivo. La actividad física incluirá educación, motivación, orientación para iniciar una rutina y una clase de ejercicio aeróbico experiencial. Se alentará a los participantes a hacer ejercicio por lo menos 150 minutos por semana. La actividad física también se integrará en las sesiones a través de un programa de caminatas, donde los participantes reciben un podómetro, estímulos y consejos semanales de actividad física, y crean objetivos de pasos semanales. Los líderes de grupo y los asistentes tabularán los pasos semanales a través de la medición del podómetro.

Los módulos de habilidades de regulación emocional se modificarán del manual de Terapia Dialéctica Conductual adaptado a los trastornos por atracón (DBT-BED) y otras fuentes de ER. Estos módulos enfatizarán las habilidades de ER que incluyen la capacidad de identificar y etiquetar las emociones, reconocer sus causas y lo que mantiene las emociones, la capacidad de aceptar y tolerar las emociones negativas, las habilidades para brindar autoayuda efectiva y autocompasión en situaciones angustiosas, y la capacidad de manejar situaciones que provocan emociones negativas, así como habilidades de reevaluación, que se identifican como particularmente influyentes en los comportamientos alimentarios.

Las sesiones de preparación para el mantenimiento abordarán el mantenimiento del cambio de comportamiento, la identificación de obstáculos y las habilidades de afrontamiento. La sesión de refuerzo proporcionará una descripción general de la intervención y los planes para el apoyo continuo de la intervención externa.

Los datos se recopilarán al inicio y 2 puntos de seguimiento posteriores a la intervención (después de los primeros 4 meses y 6 meses después).

Control:

Habrá un control de tratamiento retrasado para este piloto, en el que a los participantes que se inscriban en el estudio se les pedirá que completen cuestionarios de referencia en la fecha de inscripción, 4 meses después (al comienzo de la intervención) y luego, en los 2 puntos de datos posteriores a la intervención.