Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A rövid időtartamú, nagy intenzitású intervallum edzés hatásai a csúcs oxigénfogyasztásra

2020. december 7. frissítette: University of Texas at Austin
A nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) hatékony eszköz a kardiovaszkuláris fittség és a maximális anaerob erő javítására. A HIIT különböző módszereit tanulmányozták, de a maximális erőkifejtés kerékpározás és a nagyon rövid edzésidő (azaz 4 másodperc) rövid regenerálódási idővel (15-30 mp) és a sok ismétlésszámmal (azaz 30 roham) hatásos. ismeretlen.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

A kutatók 11 fiatal egészséges egyén (életkora: 21,3±0,5 év) (6 férfi, 5) vizsgálták a kerékpározás során végzett maximális anaerob erővel végzett edzés hatását a maximális anaerob erőre, a csúcs oxigénfogyasztásra (VO2csúcs) és a teljes vértérfogatra. nők). Módszerek: A résztvevők nyolc héten keresztül hetente háromszor edzettek PC-programban, amely 30 4 másodperces rohamból állt teljes intenzitással (azaz edzésenként 2 perc gyakorlattal). A kardiovaszkuláris stressz a hetek során fokozatosan nőtt a sprintek közötti regenerálódási idő (30-ról 24-re 15 másodpercre) csökkentésével, így az edzési idő 17 percről < 10 percre csökkent.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

11

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Egyesült Államok
    • Texas
      • Austin, Texas, Egyesült Államok, 78712
        • Human Performance Laboratory, Department of Kinesiology and Health Education, the University of Texas at Austin

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

18 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

Fiatal (18-30), egészséges, rekreációsan aktív, de edzetlen (nem felel meg az ACSM ajánlásának, azaz a heti 150 perc közepes-erős aerob edzés) -

Kizárási kritériumok:

Szív- és érrendszeri betegségek Dohányzás A rendszeresen (>75 perc/hét) sportoló alanyokat kizártuk.

-

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: N/A
  • Beavatkozó modell: Egyetlen csoportos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: 4 másodperces sprint tehetetlenségi terheléses edzés
A résztvevők hetente háromszor, nyolc héten keresztül edzettek az edzésprogramot követően, amely 30 4 másodperces teljes kerékpározásból állt inerciális terhelésű ergométeren, fokozatosan csökkenő felépülési idővel (30-24-15 mp).
Egyéb: 4 másodperces sprint tehetetlenségi terheléses edzés
A 30 4 másodperces tehetetlenségi terheléses sprint edzést alkalmazó program a sprintek között fokozatosan csökkentett felépülési idővel (30-15 s) hatékonyan javítja a vérmennyiséget, a VO2-csúcsot és a maximális teljesítményt.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Szív- és érrendszeri változások
Időkeret: Edzés előtt és után (8 hét)
A maximális oxigénfogyasztás (VO2max) az egészség és a fittség mutatója. A nyomozók a VO2max-ot egy fokozatos gyakorlattal mérték, elektronikusan fékezett kerékpáros ergométer segítségével.
Edzés előtt és után (8 hét)
A vér mennyisége megváltozik
Időkeret: Edzés előtt és után (8 hét)
A hematológiai változók hatással lehetnek az emberek teljesítményére. A kutatók megmérték a teljes vértérfogatot, a vörösvérsejt-térfogatot és a plazmatérfogatot edzés előtt és után.
Edzés előtt és után (8 hét)

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
A teljesítmény változásai
Időkeret: Edzés előtt és után (8 hét)
A vizsgálat résztvevői maximális anaerob erőn edzettek 4 másodpercig. Ezért a kutatók különböző vizsgálati módszerekkel mérték a maximális anaerob teljesítményt.
Edzés előtt és után (8 hét)

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

University of Texas at Austin

Nyomozók

  • Tanulmányi igazgató: Edward F Coyle, Ph.D., University of Texas at Austin

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2019. április 1.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2020. március 31.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2020. április 24.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2020. október 12.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. november 30.

Első közzététel (Tényleges)

2020. december 7.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2020. december 9.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. december 7.

Utolsó ellenőrzés

2020. december 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 2019-01-0132

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Klinikai vizsgálatok a Cardiovascular Fitness

Keressen hasonló próbaverziókban

Szponzorok és közreműködők

Egészségi állapot

Kábítószer-beavatkozások

CROs by country

CROs in Serbia

Körülmények

Ritka betegségek

Kábítószer-beavatkozások

Táplálék-kiegészítők

Szponzor / közreműködők

Helyek

3
Iratkozz fel