Időkorlátozott táplálás a szív- és érrendszeri egészségügyi hatásokra

A vizsgálat felépítése és a résztvevők Ezt az intervenciós vizsgálatot randomizált kontrollált vizsgálatként (RCT) végezték, amelynek célja az időkorlátozott táplálás (TRF) szív- és érrendszeri egészségi markerekre gyakorolt ​​hatásának vizsgálata volt túlsúlyos férfi egyetemi hallgatók körében a kínai Shenzhenben. A vizsgálatba 18 és 24 év közötti férfi egyetemi hallgatókat vontak be, akiknek a testtömeg-indexe (BMI) 24 és 28 között volt. Minden résztvevő mentes volt súlyos pszichiátriai betegségektől, metabolikus szindrómától, cukorbetegségtől, alkoholos zsírmájbetegségtől, pajzsmirigy-túlműködéstől vagy hypothyreosistól. A részvételi feltételek megkövetelték, hogy a résztvevők ne dohányozzanak, jelenleg ne szedjenek semmilyen diétát, és nem szerepeltek szív- és érrendszeri vagy anyagcsere-betegségben.

Randomizálás és beavatkozás Ötven alkalmas résztvevőt véletlenszerűen besoroltunk az intervenciós csoportba (n=25) vagy a kontrollcsoportba (n=25). Az intervenciós csoport napi 6 órás TRF-en esett át déltől 18 óráig, míg a kontrollcsoport nem vett részt a TRF-ben, de megtartotta szokásos étkezési szokásait. Egyik csoportban sem korlátozták a résztvevők által elfogyasztott élelmiszer típusát vagy mennyiségét.

Adatgyűjtés és mérések testösszetétel és antropometria: A mérések magukban foglalták a testtömeg-indexet, a testzsírszázalékot, az izomtömeget, a hidratációs szintet, a fehérjetartalmat és a zsigeri zsírt, mindezt bioelektromos impedanciaelemző skála segítségével (Mi Body Composition Scale 2, Huami Technology) . A derékbőséget tapasztalt ápolónők manuálisan mérték mérőszalag segítségével.

Vérnyomás és pulzusszám: Ezeket a létfontosságú jeleket egy karmandzsetta elektronikus vérnyomásmérővel (Panasonic EW3153) követték nyomon, a karral a szív magasságában a pontosság biztosítása érdekében. A méréseket legalább öt perc ülő pihenés után végeztük.

Táplálékbevitel Bár az időkorlátos takarmányozási beavatkozások általában nem változtatják meg a táplálékkal felvett mennyiséget vagy mennyiséget, a teljes napi energia-, zsír-, fehérje-, szénhidrát-, koleszterin- és rostbevitelt a Nutritionist Pro élelmiszerelemző programmal számítottuk ki. Ezzel meghatározták az alanyok étrendjének összetételében a beavatkozás hatására bekövetkező esetleges változásokat.

Megfelelőségi és etikai megfontolások A vizsgálati protokollt a Szun Jat-szen Egyetem (Shenzhen) Hetedik Társult Kórházának Etikai Bizottsága hagyta jóvá KY-2022-101-01 jóváhagyási számmal. Minden adatot bizalmasan kezeltek, és intézkedéseket tettek annak érdekében, hogy biztosítsák a szigorú betartást és a nyomon követés minimális veszteségét.

Statisztikai elemzés A minta jellemzőinek leírására olyan leíró statisztikákat használtunk, mint a tartomány, az átlag, a szórás és a százalékok. A különbségek összehasonlítása érdekében a kezdeti variabilitás figyelembevétele érdekében értékeltük az alapszinthez viszonyított változást, független minták t-próbáját alkalmazva az elemzéshez.