Tidsbegrenset fôring på kardiovaskulære helseeffekter

Studiedesign og deltakere Denne intervensjonsstudien ble utført som en randomisert kontrollert studie (RCT) rettet mot å undersøke effekten av tidsbegrenset fôring (TRF) på kardiovaskulære helsemarkører blant overvektige mannlige universitetsstudenter i Shenzhen, Kina. Studien rekrutterte mannlige universitetsstudenter i alderen 18 til 24 år, med en kroppsmasseindeks (BMI) fra 24 til mindre enn 28. Alle deltakerne var fri fra alvorlige psykiatriske sykdommer, metabolsk syndrom, diabetes, alkoholisk fettleversykdom, hypertyreose eller hypotyreose. Inklusjonskriterier krevde at deltakerne var ikke-røykere, foreløpig ikke på noen slankepiller, og har ingen historie med kardiovaskulære eller metabolske sykdommer.

Randomisering og intervensjon Femti kvalifiserte deltakere ble tilfeldig fordelt til enten intervensjonsgruppen (n=25) eller kontrollgruppen (n=25). Intervensjonsgruppen gjennomgikk en 6-timers daglig TRF fra kl. 12.00 til 18.00, mens kontrollgruppen ikke deltok i TRF, men opprettholdt sitt vanlige spisemønster. Ingen begrensninger ble satt på typen eller mengden mat som ble konsumert av deltakerne i noen av gruppene.

Datainnsamling og målinger av kroppssammensetning og antropometri: Målinger inkluderte kroppsmasseindeks, kroppsfettprosent, muskelmasse, hydreringsnivåer, proteininnhold og visceralt fett, alt vurdert ved hjelp av en bioelektrisk impedansanalyseskala (Mi Body Composition Scale 2 av Huami Technology) . Midjeomkrets ble målt manuelt av erfarne sykepleiere ved hjelp av et målebånd.

Blodtrykk og hjertefrekvens: Disse vitale tegnene ble overvåket ved hjelp av en elektronisk blodtrykksmåler med armmansjett (Panasonic EW3153), med armen plassert på hjertenivå for å sikre nøyaktighet. Målinger ble tatt etter minst fem minutters sittende hvile.

Næringsinntak Selv om tidsbegrensede fôringsintervensjoner vanligvis ikke endrer innholdet eller mengden av diettinntaket, ble det totale daglige inntaket av energi, fett, protein, karbohydrater, kolesterol og fiber beregnet ved hjelp av Nutritionist Pro-matanalyseprogrammet. Dette ble brukt for å bestemme mulige endringer i forsøkspersonenes kostholdssammensetning som følge av intervensjonen.

Overholdelse og etiske vurderinger Studieprotokollen ble godkjent av etikkkomiteen ved det syvende tilknyttede sykehuset ved Sun Yat-sen University (Shenzhen), med godkjenningsnummeret KY-2022-101-01. Alle data ble håndtert konfidensielt, og det ble iverksatt tiltak for å sikre høy etterlevelse og minimalt tap ved oppfølging.

Statistisk analyse Beskrivende statistikk som rekkevidde, gjennomsnitt, standardavvik og prosenter ble brukt for å beskrive prøvekarakteristikkene. For å sammenligne forskjeller ble endringen fra baseline-nivåene vurdert for å ta hensyn til initial variabilitet, ved å bruke en uavhengig t-test for prøver for analysen.