Fattibilità di un'app di intervento momentaneo ecologico di autoefficacia (EMA). (EMA)

Questo studio "SeApp" mira a testare un intervento momentaneo ecologico (EMI) di autoefficacia in studenti sani nel contesto di COVID-19. Le EMI sono per lo più applicazioni basate su smartphone che forniscono interventi alle persone mentre sono impegnate nelle loro attività di vita quotidiana. L'app sfrutta il potere dei ricordi autobiografici di autoefficacia (ad es. ricordi di risoluzione di problemi, ricordi di successo).

Nello studio sono incorporate anche valutazioni momentanee ecologiche (EMA) per catturare sentimenti, affetti e comportamenti degli individui in tempo reale.

Sviluppato dallo psicologo Dr. Albert Bandura nel 1977, il concetto di autoefficacia si riferisce alla convinzione di un individuo nella propria capacità di eseguire le azioni necessarie per gestire situazioni particolari. La teoria di Bandura evidenzia quattro componenti principali dell'autoefficacia, comprese le esperienze di padronanza, il modello sociale, la persuasione sociale e le risposte psicologiche. L'app testata qui si concentra sulle esperienze di padronanza, che sono ciò che le persone ottengono quando accettano una sfida e hanno successo. L'app stimola i partecipanti al ricordo quotidiano di ricordi di autoefficacia. Il progetto mira a testarne la fattibilità e a indagare come l’autoefficacia e la motivazione quotidiana possano essere migliorate e lo stress percepito ridotto mediante un allenamento quotidiano basato sulla memoria tramite l’app per smartphone.