中年成人の心臓の健康を促進する SMART テクノロジー (BeSMART)

この 2 年間の研究では、クラウドベースのフィードバック システムを開発、テスト、改良し、3 か月にわたるランダム化制御された実現可能性パイロット介入、つまり心臓の健康を動機付け、強化するための生物行動システム試験 (Be SMART) の影響を評価します。 50歳から64歳の中年成人における中等度から激しい身体活動（MVPA）と睡眠の変化。

目的 1 では、Be SMART システムの受け入れ可能性を検討します。 私たちは、中年成人10人を対象に6週間の概念実証研究を実施し、採用の妥当性、遵守率と離職率、満足度、実施の忠実度を具体的に調査します。

目的 2 では、中年成人 (N=60) を対象に、Fitbit のみの条件 (n=30) と比較して、MVPA および睡眠指標の変化に対する Be SMART 介入 (n=30) の影響を定量化します。 仮説 2a: 3 か月後、Be SMART 条件の参加者は、ベースラインを調整すると、Fitbit のみの条件と比較して、MVPA の週間分数が大幅に増加することがわかります。 仮説 2b: 3 か月の時点で、Be SMART 条件の参加者は、Fitbit のみの条件と比較して、ベースラインを調整して適切な睡眠時間、短い睡眠潜時、および早い睡眠タイミングを報告する可能性が大幅に高くなります。

目的 3 では、MVPA と睡眠指標の変化が中年成人 (N=60) の血圧変化にどの程度影響を与えるかを調査します。 第二に、この研究では、Be SMART 参加者 (n=30) が毎週の目標を達成する程度と、目標達成が 3 か月後の血圧の変化に影響を与えるかどうかを定量化します。 仮説 3a: MVPA と睡眠指標の変化は血圧の変化に関連するでしょう。 仮説 3b、目標達成度は血圧の変化に関係する。