さまざまな期間に健康な人に適用されたコールドパック療法の急性効果

コールドパック（コールドパック、CP）; Slika ゲルパックは、クリニックで最も一般的に使用されているモダリティです。 水を含浸させた特殊なケイ酸塩ゲルを柔らかいゴム製の封筒に入れ、温度が-12.2°C～9.4°Cに保たれたクーラーに保管します。 さまざまなサイズと形状があります。 冷めても柔らかさが失われないため、体のヒダによくなじみます。 肌とパッケージの間にタオルを挟むことで、均一な冷却が実現され、衛生状態が保たれ、冷たいパッケージの最初の接触で感じられる極度の冷たさを許容しやすくなります。 導電率が低いため、冷たさに負けず、比較的長時間塗布できます。 塗布15分目からパッケージ温度の大幅な上昇が見られます。 皮膚温を10℃まで下げ、室温にもよりますが20℃～30℃で3時間保つとされています。 冷やすことで繰り返し使用できます。

12 ～ 15 分間の集中的な冷却で、痛みや筋肉のけいれんを軽減できます。 また、30 分以上冷やすと、冷咬症や神経障害を引き起こす可能性があることも示されています。 ただし、実際の適用では、痛み、筋肉のけいれん、浮腫の場合、冷却は 15 ～ 30 分の間で変化するようです。 凍結療法に関するAuleyによるレビュー。多くの研究で、氷の適用は5〜85分で使用されることが示されています. 冷やしに回数や持続時間は特に指定はありませんが、10分間の冷やしを繰り返すと効果があるそうです。 さらに、最初の 10 分間で温度が低下する一方で、10 分から 20 分間ではわずかに低下が少ないという証拠があることが報告されています。

インビトロで行われた動物研究では、筋肉組織は冷却後の緊張に対する高い耐性を報告していますが、人間の研究では筋肉への直接的な機械的反応を評価する研究は1つしかありません. Mustalampiらによって実施されたこの研究では、20分間大腿四頭筋に局所的に適用されたコールドパックを適用した直後と15分後に筋肉の機械的特性を示すパラメータ測定. 研究の結果、筋肉はより硬くなり、機械的特性の点で弾力性が低下し、これらの変化は15分後に完全には回復しないことが示されました. 15 分後に元に戻ったときには観察されませんでした。

この情報に照らして、現在の研究提案では。研究者は、さまざまな期間 (10 ～ 12 日) の健康な人の大腿四頭筋の機械的特性に対するコールド パック療法の急性効果 (0 分、5 分、10 分、15 分、20 分、および 30 分) を調査することを目的としています。 -15-20 分）。