漸進的筋弛緩と老年期への適応

老化プロセスは、注意、知覚、記憶などの基本的な認知機能の低下が観察された結果と考えられ、高齢者と環境とのコミュニケーションに問題を引き起こします。 これらの問題のために、それは彼の環境と彼自身への高齢者の適応に影響を与えます.

文献には、高齢者の高齢への適応を促進するための限られた数の研究があります。 文献の研究では、うつ病の割合は女性の方が高く、男性であることと教育レベルが高いことは、個人の老年期への適応にプラスの影響を与えると述べられています。 全国的な調査では、年齢が上がるにつれて老年期への適応が低下することが判明しました。

非薬理学的方法の 1 つである漸進的筋弛緩法 (PMR) は、人体の大きな筋肉群 (手から足にかけての筋肉群) の自発的なストレッチと弛緩を伴います。 PMR エクササイズは、不安や疲労の軽減、睡眠の質の改善、吐き気・嘔吐の軽減などの効果があるため、看護研究で頻繁に使用されることが知られています。 しかし、うつ病と老年期への適応の影響に関する研究は見つかりませんでした。 文献で確認されたPMRのこれらのプラスの効果により、高齢の女性はうつ病のレベルと老後への適応にプラスの影響を与える可能性があると考えられています.

目的: 漸進的筋弛緩が高齢女性のうつ病および老化への適応に及ぼす影響を評価する。

方法論: これはランダム化された臨床試験です。 サンプルは、家庭保健センターに申請した 49 人の高齢女性 (実験群 21 人、対照群 28 人) で構成されていました。 漸進的筋弛緩法を採用した。 データを収集するために、導入情報フォーム、高齢者の適応困難の評価尺度 (ASADE) および老年うつ病スケール ショート フォーム (GDS-S) を使用して、フォーム入力手法によるインタビューを採用しました。 漸進的筋弛緩法を週3日、合計8週間、30分間行います。