青少年のためのヨガ
2021年5月21日 更新者：Neslihan Duruturk、Baskent University
健康な若者の体力、呼吸機能、生活の質に対する高密度ハタヨガトレーニングの効果
目的: 青少年における高密度ハタヨガ(HY)トレーニングの具体的な効果はまだ明らかになっていません。
私たちの研究の目的は、健康な若者の体力、肺機能、生活の質に対する高密度HY教育の効果を調査することです。
方法: 28 人の青少年女性を、ヨガのトレーニング グループと対照グループの 2 つのグループにランダムに分けます。
トレーニンググループは、理学療法士の監督の下で週に2日、週に1日の自宅プログラムで、8週間にわたって高密度HYトレーニングを受けます。
対照群にはいかなる運動も与えない。
個人の柔軟性は、座位到達テスト、背中のスクラッチテスト、側屈テストによって判定されます。腹筋による筋持久力、椅子に座る-立ち上がるテスト、タイムアップ-ゴーテストによるバランス。インクリメンタルシャトル歩行テスト（ISWT）による心肺能力とスパイロメトリーによる呼吸機能、生活の質は、小児の生活の質スケールによって決定されます。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
28
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Ankara、七面鳥、06790
- Baskent University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
14年～18年 (子、大人)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準:
- 14歳から18歳までの青少年女性
除外基準:
- 最近、運動を妨げる可能性のある筋骨格系、神経筋系、および慢性の全身性疾患を患っている人
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：グループ 1: ヨガ
高密度HYトレーニング。最初のグループには、理学療法士の監督の下、平均 90 ～ 110 分のセッションを週に 2 回、自宅プログラムとして週に 1 回、合計 8 週間適用されます。
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私たちの研究には合計8週間が適用されます。高密度ヨガプログラムの各セッションは、個人が参加するための事前準備として、古典的なヨガと同じように10分間のプラナヤマ（呼吸）エクササイズから始まります。プログラムは、10～20分間のウォーミングストレッチ動作、40分間のスーリヤ・ナマスカール（SN）セット、20～30分間のダイナミックなヨガ・アーサナ、そして10分間のシャヴァーサナを行うことで完了します。
参加者は、セッション中にボーグスケールを使用して、14 から 17 の間で知覚される難易度を研究することが奨励されます。
他の名前：
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介入なし：グループ 2: コントロール
2 番目のグループの個人は、いかなる運動トレーニング プログラムにも参加しません。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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健康関連体力の評価 - 上肢の柔軟性
時間枠：8週間
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上肢の柔軟性を評価するために、側屈およびバックスクラッチテストが実行されます。
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8週間
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健康関連体力の評価 - 下肢の柔軟性
時間枠：8週間
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シットアンドリーチテストは、下肢の柔軟性を評価するために実行されます。
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8週間
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健康関連体力の評価 - バランス
時間枠：8週間
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患者のバランスレベルを評価するために、タイムアップゴーテストが実行されます。
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8週間
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健康関連の体力の評価 - 持久力
時間枠：8週間
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上肢の筋持久力はシットアップテストで評価され、下肢の筋持久力は椅子に座るアップダウンテストで評価されます。
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8週間
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心肺持久力
時間枠：8週間
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インクリメンタルシャトル歩行テスト: テストは、9 メートル離れた 2 つのマークされた点の間で音声警告によって制御されます。被験者は刺激を与えながら歩く速度を上げてもらい、歩くごとにシャトルとして記録されます。
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8週間
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呼吸機能の評価
時間枠：8週間
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個人の肺機能は、ATS/ERS 基準に従って、ポータブル肺活量計装置 (COSMED、Micro Quark Spirometer、ローマ、イタリア) を使用して座位で評価されます。
研究に参加した個人には、テスト前にテストについて通知されます。
テストは 2 回繰り返され、最良の結果が記録されます。
患者はカフなしで椅子に座っており、鼻に掛け金が取り付けられており、口の端で装置を完全に掴めるように口をしっかりと閉じるように求められます。
呼吸機能検査では、努力肺活量（FVC）（リットル-Lと%）、1秒間努力呼気量（FEV1）（Lと%）、FEV1/FVC、ピーク流量（PEF）（L/秒）、努力呼気流量 (FEF (25-75%)(L))、吸気量 (IC) (L) および肺活量 (VC) (L) の値の 25 ～ 75% が、期待値およびパーセンテージとともに記録されます。年齢、身長、体重、性別。
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8週間
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努力肺活量 (FVC)
時間枠：8週間
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努力肺活量 (FVC) はリットルと % で測定されます。
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8週間
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1-2秒努力呼気量(FEV1)
時間枠：8週間
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1 秒目努力呼気量 (FEV1) はリットルと % で測定されます。
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8週間
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ピーク流量 (PEF)
時間枠：8週間
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ピーク流量 (PEF) はリットル/秒で測定されます。
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8週間
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努力呼気流量の 25 ～ 75% (FEF (25 ～ 75%))
時間枠：8週間
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努力呼気流量の 25 ～ 75% はリットルで測定されます。
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8週間
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吸気量 (IC)
時間枠：8週間
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吸気量 (IC) はリットルで測定されます。
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8週間
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肺活量（VC）
時間枠：8週間
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肺活量 (VC) はリットルで測定されます。
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8週間
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生活の質の評価
時間枠：8週間
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このフォームは 13 歳から 18 歳の青少年向けに作成され、わが国の小児生活の質インベントリで検証され信頼できるものです。
2 ～ 18 歳の子供向けに開発された 23 項目の尺度は、0 ～ 100 で採点されます。答えは、「決して」好まない場合は 100、「めったにない」場合は 75、「時々」場合は 50、「頻繁に」場合は 25、「常に」の場合は 0 となります。
合計スコアが高いほど、生活の質は高くなります。
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8週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年10月1日
一次修了 (実際)
2020年12月1日
研究の完了 (実際)
2020年12月1日
試験登録日
最初に提出
2020年10月22日
QC基準を満たした最初の提出物
2020年12月7日
最初の投稿 (実際)
2020年12月8日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2021年5月24日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2021年5月21日
最終確認日
2021年5月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。