骨盤底筋と安定化 統合トレーニング 妊娠関連の骨盤帯痛の改善

多くの女性が妊娠関連の骨盤帯痛 (PPGP) を患っており、PPGP を使用している女性の約 30% が、産後 1 年を経てもまだ痛みを訴えています。 PPGP 女性の身体機能と精神機能の両方が損なわれています。 骨盤底筋トレーニングを併用した骨盤安定運動は、痛みの軽減や骨盤の安定性の向上に効果があると考えられています。 ただし、PPGP 女性の介入研究は限られており、現在の証拠は物議を醸しています。 不適切な骨盤底筋の活性化は、これらの結果に部分的に寄与している可能性があります. 以前の研究では、約 60% の女性が骨盤底筋を正しく活性化できないことが示されています。 膀胱の動きを観察することによる経腹部超音波検査ガイド付きバイオフィードバックは非侵襲的であり、正しい筋肉収縮の学習に役立ちます。 したがって、この研究の主な目的は、PPGP の産後の女性における経腹超音波ガイド下バイオフィードバックを使用した骨盤安定化トレーニングの効果を調査することです。 合計 50 人の産後の PPGP 女性が、(1) バイオフィードバック グループ、(2) 運動グループ、(3) コントロール グループ、および (4) 健康グループの 2 つのグループのいずれかに無作為に割り付けられます。 バイオフィードバック群と運動群の被験者は、8週間同じ運動トレーニングを行いますが、バイオフィードバック群の被験者は、最初の4週間、経腹的超音波ガイド下膀胱運動のバイオフィードバックを受けます。 結果の評価には、腹筋の筋肉の厚さと骨盤底筋の制御、ASLR 疲労タスクの機能的パフォーマンス、タイムアップ アンド ゴーと速歩、骨盤帯アンケート (PGQ)、および数値評価スケール (NRS) が含まれます。 バイオフィードバック群は、運動群よりも多くの改善が期待されます。