腰椎椎間板ヘルニアのリハビリ

腰椎の屈曲と伸展の範囲は、傾斜計によって測定されます。 人が両足で立っている状態で、まず背骨の基準点に傾斜計を置きます。 腰部屈曲値の場合 脚を曲げずに、できるだけ前方に曲げるよう求められます。 伸展値については、足を曲げずにできるだけ後方に曲げるように求められ、最後の時点で傾斜計が読み取られ、値が記録されます。

腰椎前弯は傾斜計で測定されます。 患者は足を肩幅に開いて立ち、膝をまっすぐにして、基準点に配置された傾斜計によって測定されます。

指先から床までのテストが適用されます。 高い台の上に立った状態で膝を曲げずに前かがみになり、指先から台までの距離を測定します。 値はセンチメートルで記録されます。

側屈試験は、左右の側屈における脊椎の柔軟性を測定するために使用されます。 患者は、壁から背中を離さずに、背中を左右に曲げるように求められます。 結果はセンチメートル単位で記録されます。

ラテラル ブリッジ テストは、ラテラル コア マッスルの静的持久力を評価するために使用されます。 被験者は右側を向いて、前腕とつま先で体を持ち上げ、この位置を維持するように求められ、位置が悪化するまでの時間が秒として記録されます。

Sorensen Test は、体幹伸筋の静的持久力を評価するために使用されます。 被験者は腹臥位で、骨盤、腰、膝をベッドに置いた。 被験者は、テーブルの端から上体をまっすぐ前に伸ばすように求められ、まっすぐな姿勢が悪化するまでの時間が記録されます。

体幹屈筋持久力試験は、体幹屈筋の静的持久力を評価するために使用されます。 被験者は、体幹が 60 度屈曲位、膝と腰が 90 度屈曲位に配置されました。60 度の体幹屈曲が損なわれた場合、テストは終了し、時間が記録されます。

シットアップテストは、腹筋の持久力を評価するために使用されます。 膝が屈曲位置にあり、足が安定している間に、患者は体幹を屈曲するように求められます。 患者の各検査は 30 秒です。 できる回数が記録されます。

修正された「腕立て伏せ」テストは、上半身の持久力を評価するために使用されます。 被験者は、腕と肘を曲げ、肘を完全に伸ばした腹臥位で頭、肩、体幹を地面から持ち上げるよう求められます。 テスト中、膝は屈曲した状態になります (25)。 患者の各検査は 30 秒です。 できる回数が記録されます。