軽度認知障害のある人のためのレジスタンストレーニング (TRAIN4BRAIN)

特定の包含基準および除外基準に従って (資格基準を参照)、参加者は居住型介護施設またはデイセンターから募集されます。 急性影響研究 (クロスオーバー研究) では、参加者は 1 週間の休息を挟んでランダムに 2 つのレジスタンス トレーニング セッションを実行します: i) 1 セットの 1 セッション、および ii) 3 セットの別のセッション。 エクササイズの強度、繰り返し回数、エクササイズの種類と順序、運動速度、エクササイズ間の休憩時間は、両方のグループで同じになります。 セッション前、セッション直後、セッション後 72 時間に一連のテストが適用され、血圧、心拍数、鼓膜温度、メディシン ボールの投球距離、5 回の座位から立位までの時間、および握力の変化が評価されます。強さ。 その後、参加者は 1 セットまたは 3 セットのグループにランダムに割り当てられ、8 週間のレジスタンス トレーニング介入が行われます。 急性効果の研究に関しては、他の急性トレーニング変数の処方は両グループで同じになります。 研究プロジェクトの開始時に募集された対照群（いかなる運動も行わない）も研究に参加する。 介入の前後に、認知機能、酸化ストレス、免疫反応、脂質プロファイル、血糖状態、肝機能、筋機能、血行動態反応、および身体パフォーマンスに対するトレーニングプログラムの影響を判断するために、一連のテストが適用されます。軽度の認知障害。