지속적인 행복과 지속적인 자기 향상(ENHANCE) 2.0

2011년 유엔은 행복을 "인간의 근본적인 목표"로 정의하고 회원국에게 시민의 행복을 향상시키는 조치를 추구하도록 요청했습니다. 전 세계 대다수의 사람들은 행복이 중요한 목표라는 데 동의합니다. 행복해지려는 이 세계적인 목표에 따라 심리학 문헌에는 비만에서 우울증 및 신체적 고통에 이르기까지 사람들의 행복을 방해할 수 있는 문제를 해결하기 위한 개입이 풍부합니다. 그러나 행복은 단순히 문제가 없는 것이 아닙니다. 그러나 사람들이 더 높은 수준의 행복을 얻고 유지하도록 돕는 개입은 드뭅니다. 따라서 이전 연구에서 연구자들은 행복과 웰빙을 향상시키기 위해 이론적 근거와 증거 기반 무작위 통제 시험의 효능을 설계하고 평가했습니다. 본 연구에서는 원래 프로그램에 대한 수정의 효율성을 평가하고 프로그램을 자조 비교 그룹과 비교하는 것이 목표입니다. 연구의 모든 참가자는 기준선, 연구 종료 및 연구 후 3개월에 동일한 온라인 평가 배터리뿐만 아니라 주간 설문지를 작성하게 됩니다. 조사관은 기본 개입 후 3개월 동안 양 팔의 유지 관리 개입을 통해 기준선에서 개입 종료까지 보이는 변화가 유지되는지 조사할 것입니다.

대면 ENHANCE 프로그램을 적극적으로 완료하는 참가자는 MBSR 자조 그룹 참가자에 비해 12주 프로그램이 끝날 때 전반적인 행복/웰빙 수준이 더 크게 증가한다고 보고할 것으로 예상됩니다. 모든 참가자의 심신 건강, 인지 기능, 사회적 관계 및 기타 긍정적인 결과에 대한 행복에 다운스트림 효과가 있을 것으로 예상되지만, 이러한 효과는 적극적인 대면 ENHANCE 그룹 참가자에게 더 클 것으로 예측됩니다. 이 연구에서 얻은 통찰력은 건강, 성취, 시민권 및 더 나은 관계를 증진하기 위한 향후 개입 연구에 사용될 수 있습니다.