Trwałe szczęście i ciągłe samodoskonalenie (ENHANCE) 2.0

W 2011 r. Organizacja Narodów Zjednoczonych określiła szczęście jako „podstawowy cel człowieka” i wezwała państwa członkowskie do podjęcia działań zwiększających szczęście ich obywateli. Większość ludzi na całym świecie zgadza się, że szczęście jest ważnym celem. Zgodnie z tym globalnym celem, jakim jest bycie szczęśliwym, literatura psychologiczna obfituje w interwencje mające na celu zwalczanie problemów, które mogą uniemożliwiać ludziom osiągnięcie szczęścia — od otyłości po depresję i ból fizyczny. Jednak szczęście to nie tylko brak problemów. Jednak interwencje pomagające ludziom osiągnąć i utrzymać wyższy poziom szczęścia są rzadkie. W związku z tym w poprzednim badaniu badacze zaprojektowali i ocenili skuteczność teoretycznie ugruntowanej, opartej na dowodach, randomizowanej, kontrolowanej próby w celu zwiększenia szczęścia i dobrego samopoczucia. W niniejszym badaniu celem jest ocena skuteczności modyfikacji wprowadzonych w oryginalnym programie i porównanie programu z grupą porównawczą samopomocy. Wszyscy uczestnicy badania będą wypełniać cotygodniowe kwestionariusze, a także tę samą baterię ocen online na początku badania, na końcu badania i 3 miesiące po badaniu. Badacze będą sprawdzać, czy zmiany obserwowane od punktu początkowego do końca interwencji utrzymają się poprzez interwencję podtrzymującą w obu ramionach przez 3 miesiące po pierwotnej interwencji.

Oczekuje się, że uczestnicy, którzy aktywnie ukończą osobisty program ENHANCE, zgłoszą większy wzrost ogólnego poziomu szczęścia/dobrego samopoczucia na koniec 12-tygodniowego programu w porównaniu z uczestnikami grupy samopomocy MBSR. Przewiduje się, że efekt końcowy będzie miał wpływ na szczęście dla zdrowia psychicznego i fizycznego wszystkich uczestników, funkcji poznawczych, relacji społecznych i innych pozytywnych wyników, ale efekt ten będzie większy dla uczestników aktywnej osobiście grupy ENHANCE. Spostrzeżenia uzyskane dzięki tym badaniom można wykorzystać w przyszłych badaniach interwencyjnych na rzecz promowania zdrowia, osiągnięć, obywatelstwa i lepszych relacji.