Uthållig lycka och fortsatt självförstärkning (ENHANCE) 2.0

År 2011 definierade FN lycka som ett "grundläggande mänskligt mål" och uppmanade medlemsstaterna att vidta åtgärder som ökar deras medborgares lycka. Majoriteten av människor över hela världen är överens om att lycka är ett viktigt mål. I enlighet med detta globala mål att vara lycklig, vimlar den psykologiska litteraturen av insatser för att bekämpa problem som kan hindra människor från att vara lyckliga - från fetma till depression och fysisk smärta. Men lycka är inte bara frånvaron av problem. Ändå är interventioner för att hjälpa människor att uppnå och bibehålla högre nivåer av lycka sällsynta. I en tidigare studie utformade och utvärderade utredarna därför effektiviteten av en teoretiskt grundad, evidensbaserad randomiserad kontrollerad studie för att förbättra lycka och välbefinnande. I den aktuella studien är det målet att bedöma effektiviteten av ändringar som gjorts av det ursprungliga programmet, och jämföra programmet med en självhjälpsjämförelsegrupp. Alla deltagare i studien kommer att fylla i veckovisa frågeformulär, såväl som samma batteri av onlinebedömningar vid baslinjen, slutet av studien och 3 månader efter studien. Utredarna kommer att undersöka om förändringar som ses från baslinjen till slutet av interventionerna upprätthålls genom ett underhållsingrepp i båda armarna under 3 månader efter den primära interventionen.

Det förväntas att deltagare som aktivt genomför det personliga ENHANCE-programmet kommer att rapportera en större ökning av deras totala nivåer av lycka/välbefinnande i slutet av 12-veckorsprogrammet jämfört med deltagare i MBSR självhjälpsgruppen. Det förutspås att det kommer att finnas en nedströmseffekt på lycka för alla deltagares mentala och fysiska hälsa, kognitiva funktion, sociala relationer och andra positiva resultat, men att denna effekt kommer att vara större för deltagare i den aktiva personen FÖRBÄTTRA gruppen. Insikterna från denna forskning skulle kunna användas i framtida interventionsforskning för att främja hälsa, prestation, medborgarskap och bättre relationer.