파킨슨병의 보조 요법으로서의 필라테스.

실험적: 필라테스

필라테스 프로그램은 12주 기간, 2주 세션으로 구성되었습니다. 한 세션에서는 매트(매트 필라테스)에서 운동을, 두 번째 세션에서는 서서 하는 자세와 앉은 자세로 운동을 했습니다. 프로그램에는 워밍업 운동, 세션의 주요 부분 및 냉각 활동이 포함되었습니다.

다른: 필라테스

워밍업 운동에는 복부 및 늑골 호흡과 골반 시계가 포함되었습니다. 매트 세션의 주요 부분에 포함된 일부 운동은 Arm arcs, Curls up, Femur arcs, Shoulder bridge, Leg circles 등이었습니다. 서포트와 함께 한쪽 다리로 서기, 넥 롤, 서포트와 사이드 레그 리프트 및 앉은 자세 척추 스트레칭 5", 손을 머리 뒤로 하고 팔꿈치 뒤로, 뒤꿈치/무릎과 같은 서 있는 자세 운동에 포함된 앉기/서기 세션의 주요 부분 슬라이드, 숄더 드롭, 무릎 접기 등이 있습니다. 매트 세션에서는 서 있는 자세의 햄스트링 스트레칭, 복식 호흡 및 휴식 자세, 앉은 자세/서 있는 세션의 스트레칭 및 복식 호흡에 냉각 운동이 포함됩니다.

활성 비교기: 기존 운동

기존의 운동 프로그램은 12주 기간, 2주 세션을 다루었습니다. 이 프로그램은 유산소 능력, 근육 저항력, 균형 및 유연성 향상을 목표로 합니다. 이 프로그램은 육상 및 수중 운동 세션을 결합했습니다.

다른: 기존 운동

모든 세션은 걷기 수행 및 관절 이동성 운동을 기반으로 한 15분 워밍업 단계로 시작되었습니다. 이어서 저강도 에어로빅(음악 템포는 분당 120비트로 설정됨), 대근육 운동 조정 작업 및 균형 활동을 포함하는 35분의 두 번째 단계가 이어졌습니다. 마지막 5분 단계는 부드러운 스트레칭 운동에 중점을 두었습니다.

운동 장애.

운동 장애 학회 통합 파킨슨병 평가 척도(MDS-UPDRS)의 스페인어 버전을 시행하여 파킨슨병과 관련된 운동 손상 및 장애에 대한 개입의 영향을 평가했습니다. MDS-UPDRS 총 점수 범위는 0에서 200까지이며 점수가 높을수록 PD 증상의 영향이 더 크다는 것을 나타냅니다.

인체 측정.

참가자의 신장(cm)과 체중(kg)은 신발을 신지 않고 가벼운 옷차림으로 측정하였다. 체질량 지수(BMI)는 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다: 체중/신장2(kg/m2).

15주차에 베이스라인 인체측정 측정치로부터의 변화.

참가자의 신장(cm)과 체중(kg)은 신발을 신지 않고 가벼운 옷차림으로 측정하였다. 체질량 지수(BMI)는 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다: 체중/신장2(kg/m2).

18주차 후속 조치에서 15주차 인체측정학적 측정으로부터의 변화.

참가자의 신장(cm)과 체중(kg)은 신발을 신지 않고 가벼운 옷차림으로 측정하였다. 체질량 지수(BMI)는 다음 공식을 사용하여 계산되었습니다: 체중/신장2(kg/m2).

기준선의 정적 균형.

정적 균형은 TecnoBody Prokin 3 플랫폼을 사용하여 평가되었습니다. 평가 프로토콜은 눈을 뜨고(OE) 감고(CE) 눈을 뜨고 앉은 자세와 서 있는 자세로 개발되었습니다. 참가자들은 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서 30초 동안 자세를 수행하기 위해 3번 시도했으며, 그 사이에 60초 동안 휴식을 취했습니다. 평가된 정적 균형 매개변수는 정면면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 압력 중심의 진폭 이동, 중심의 진폭 이동입니다. 정면면에서의 압력, 시상면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 정면 평면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 중심의 이동량의 거리의 합 압력 및 압력 중심의 변위 영역.

15주에 기준 정적 균형에서 변화.

정적 균형은 TecnoBody Prokin 3 플랫폼을 사용하여 평가되었습니다. 평가 프로토콜은 눈을 뜨고(OE) 감고(CE) 눈을 뜨고 앉은 자세와 서 있는 자세로 개발되었습니다. 참가자들은 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서 30초 동안 자세를 수행하기 위해 3번 시도했으며, 그 사이에 60초 동안 휴식을 취했습니다. 평가된 정적 균형 매개변수는 정면면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 압력 중심의 진폭 이동, 중심의 진폭 이동입니다. 정면면에서의 압력, 시상면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 정면 평면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 중심의 이동량의 거리의 합 압력 및 압력 중심의 변위 영역.

18주 후속 조치에서 15주 정적 균형에서 변경.

정적 균형은 TecnoBody Prokin 3 플랫폼을 사용하여 평가되었습니다. 평가 프로토콜은 눈을 뜨고(OE) 감고(CE) 눈을 뜨고 앉은 자세와 서 있는 자세로 개발되었습니다. 참가자들은 눈을 뜬 상태와 감은 상태에서 30초 동안 자세를 수행하기 위해 3번 시도했으며, 그 사이에 60초 동안 휴식을 취했습니다. 평가된 정적 균형 매개변수는 정면면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 신체의 압력 중심, 시상면에서 압력 중심의 진폭 이동, 중심의 진폭 이동입니다. 정면면에서의 압력, 시상면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 정면 평면에서의 압력 중심의 평균 진동 운동 속도, 중심의 이동량의 거리의 합 압력 및 압력 중심의 변위 영역.

15주에 기준선 운동 장애에서 변경.

운동 장애 학회 통합 파킨슨병 평가 척도(MDS-UPDRS)의 스페인어 버전을 시행하여 파킨슨병과 관련된 운동 손상 및 장애에 대한 개입의 영향을 평가했습니다. MDS-UPDRS 총 점수 범위는 0에서 200까지이며 점수가 높을수록 PD 증상의 영향이 더 크다는 것을 나타냅니다.

18주차 후속 조치에서 15주차 운동 장애에서 변경.

운동 장애 학회 통합 파킨슨병 평가 척도(MDS-UPDRS)의 스페인어 버전을 시행하여 파킨슨병과 관련된 운동 손상 및 장애에 대한 개입의 영향을 평가했습니다. MDS-UPDRS 총 점수 범위는 0에서 200까지이며 점수가 높을수록 PD 증상의 영향이 더 크다는 것을 나타냅니다.