근육과 뼈에 대한 크레아틴 보충과 운동의 효과
노화 근골격 건강에 대한 저항 운동 및 크레아틴 보충의 가능성
나이가 들어감에 따라 우리는 정원 가꾸기, 식료품 운반, 계단 오르기와 같은 일상 생활의 작업을 수행하는 능력과 근력을 필연적으로 감소시키는 근육과 뼈의 감소를 경험합니다. 근육 노화 및 뼈 손실과 관련된 건강 비용은 수십억 달러에 이릅니다. 예상 수명이 증가함에 따라 근육 및 뼈 손실의 발생률이 증가하고 입원, 치료 및 재활에 대한 필요성이 커지면서 의료 시스템이 더욱 고갈될 것입니다. 근육 노화와 뼈 손실에 대응하는 효과적인 전략이 없다면 미래에 의료 위기에 직면할 수 있습니다. 붉은 고기와 해산물에서 발견되는 화합물인 크레아틴은 근육에 크레아틴 인산염 저장을 증가시켜 고강도 운동 중에 증가된 에너지를 제공합니다. 단기(예: 3-4개월) 저항성 운동과 크레아틴 보충은 노화된 근육과 뼈의 특성에 유리한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 개입의 장기적(즉, 1년) 효과는 알려져 있지 않습니다. 따라서 이 혁신적인 연구의 목적은 노인의 저항 운동 및 크레아틴 보충(0.1g•kg-1)의 장기적 효과를 확인하는 것입니다. 평가할 주요 종속 변수에는 근육 비대, 뼈 미네랄 및 뼈 구조, 근력, 간 및 신장 기능의 비뇨 및 혈액 지표가 포함됩니다. 이 혁신적이고 종합적인 연구는 서스캐처원 노인의 근골격계 건강을 개선하여 장기간의 독립적인 생활을 성공적으로 추구하는 데 도움이 될 것입니다. 서스캐처원은 전국 평균(12%)에 비해 노인 비율(15%)이 더 높다는 점을 감안할 때 이 연구에 적합한 환경을 제공합니다.
우리는 크레아틴 보충이 위약보다 근육량, 근력, 골밀도를 증가시킬 것이라는 가설을 세웁니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 3단계
연락처 및 위치
연구 장소
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Saskatchewan
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Regina, Saskatchewan, 캐나다, S4S 0A2
- Faculty of Kinesiology and Health Sciences
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Saskatoon, Saskatchewan, 캐나다, S7N 5B2
- College of Kinesiology, University of Saskatchewan
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 50세 이상
- 남성 또는 폐경기 여성
- 현재 저항 훈련에 참여하지 않음
제외 기준:
- 기존의 신장 이상
- 이전 취약성 골절
- 비스포스포네이트, 부갑상선 호르몬, 칼시토닌, 호르몬 대체 요법 또는 코르티코스테로이드(즉, 지난 1년 이내)
- 심한 골관절염을 앓다
- 지난 6개월 이내에 크레아틴 보충제를 복용했습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 크레아틴
이 팔은 저항 훈련 프로그램(하루 1시간, 주 3일)에 참여하는 동안 매일 체중 kg당 0.1g의 크레아틴 보충을 포함합니다.
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분말, 1일 0.1g, 12개월
다른 이름들:
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위약 비교기: 설탕
이 팔은 참가자가 저항 훈련 프로그램(하루 1시간, 주당 3일)을 수행하는 동안 매일 제공되는 위약(말토덱스트린)을 포함합니다.
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분말, 0.1g/일, 12개월
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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요추 뼈 미네랄 밀도
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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근위 대퇴골 골밀도
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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전신 골밀도
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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마른 조직 덩어리
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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근력
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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근육 두께
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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소리의 뼈 속도
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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뼈 기하학
기간: 기준선 및 12개월
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기준선 및 12개월
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전체 혈구 수
기간: 기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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간 효소
기간: 기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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신장 기능(크레아티닌 청소율)
기간: 기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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기준선, 4개월, 8개월, 12개월
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공동 작업자 및 조사자
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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크레아틴 모노하이드레이트에 대한 임상 시험
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Children's Hospital of PhiladelphiaNational Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS); National...초대로 등록
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Mount Sinai Hospital, CanadaSunnybrook Health Sciences Centre; IWK Health Centre완전한기관지폐 이형성증
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Mylan Pharmaceuticals Inc완전한
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M.D. Anderson Cancer CenterNational Cancer Institute (NCI)종료됨