가상 현실 대 기존 운동 투석 중

처음 16주 동안 모든 참가자는 투석 중 운동 프로그램을 따랐습니다. 운동 프로그램은 하지 강화 운동과 누공 없는 상지 운동으로 구성되었다. 운동 프로그램에는 대퇴사두근, 삼두근, 요근, 둔부 및 상완이두근을 위한 등장성 운동이 포함되었습니다. 엉덩이 내전근과 햄스트링을 위한 아이소메트릭 운동. 탄성 밴드는 저항을 적용하는 데 사용되었습니다. 진행은 10회 1세트에서 15회 3세트까지 증가하는 것으로 이루어졌습니다. 이 첫 번째 부분은 30분도 채 걸리지 않았습니다. 프로그램에는 최대 30분 동안의 유산소 운동(사이클링)도 포함되었습니다. 강도는 연구 기간 동안 조정되어 참가자가 운동을 힘든 것에서 다소 힘든 것으로 느꼈습니다(지각된 운동 비율 6에서 20으로 13에서 15). 시간과 저항은 점진적으로 조정되었습니다.

프로그램 참가자의 마지막 4주 동안 가상 현실 운동 그룹과 기존 운동 그룹으로 무작위 배정되었습니다. 가상현실 운동반은 30분간 운동을 했다. 워밍업 후 참가자들은 적응형 '보물 찾기' 게임을 해야 했습니다. 그들의 다리 움직임은 그들의 업적에 대한 피드백을 제공하는 개별 TV에 투사된 선수들이었습니다. 게임의 목표는 가능한 더 높은 점수를 얻는 것이었습니다. 그들은 동전을 줍고 폭탄을 피하기 위해 움직였습니다. 적응된 Kinect 기술이 게임 개발에 사용되었습니다.