Mindfulness 및 유사한 오디오 안내 연습의 효과 조사 연구.
2019년 12월 9일 업데이트: Canterbury Christ Church University
마음챙김 수련의 길이가 마음챙김, 우울, 불안, 스트레스에 미치는 영향: 무작위 통제 실험
이 연구는 마음챙김 수련의 길이가 길수록 더 유익한 결과를 가져오는지 조사하는 것을 목표로 합니다.
연구 개요
상태
완전한
상세 설명
이 연구는 참가자를 다음 세 그룹 중 하나로 무작위 배정합니다. (2) 짧은 마음챙김 연습 4회(5분 지속) 및 오디오북 20분; 및 (3) 오디오 북의 4개 세션(25분 지속)을 받은 통제 그룹.
마음 챙김 팔에서 각 세션에서 참가자는 마음 챙김 연습 전에 오디오 북을 받게 됩니다.
마음 챙김 수준, 우울증, 불안 및 스트레스는 기준선, 세션별, 중재 후 자가 보고를 통해 측정됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
71
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Kent
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Tunbridge Wells, Kent, 영국, TN1 2YG
- Canterbury Christ Church University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 일반 대중, 특히 대학생이나 직원.
- 구어체 및 문어체 영어에 대한 적절한 이해
제외 기준:
- 현재 정신 건강에 심각한 어려움을 겪고 있습니다.
- 현재 개인 마음챙김 수련을 하고 있습니다.
- 현재 마음챙김 기반 개입에 참여하고 있습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 마음챙김 수련 20분
2주 동안 매주 2회 세션: 5분 동안 오디오 책 발췌문을 듣고 20분 동안 오디오 안내 마음챙김 연습을 합니다.
참가자는 연구 기간 동안 이러한 세션 이외의 공식적인 마음챙김 연습에 참여하지 않도록 요청받을 것입니다.
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4개의 세션에 대해 세션당 호흡 연습에 대한 20분 오디오 가이드 마음챙김.
Bill Bryson의 오디오북('A Short History of Nearly Everything')에서 세션당 5분, 4개 세션.
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활성 비교기: 5분 마음챙김 수련
2주 동안 매주 2회 세션: 20분 동안 오디오북 발췌문을 듣고 5분 동안 오디오 안내 마음챙김 연습을 합니다.
참가자는 연구 기간 동안 이러한 세션 이외의 공식적인 마음챙김 연습에 참여하지 않도록 요청받을 것입니다.
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4개의 세션에 대해 세션당 호흡 연습에 대한 5분 음성 안내 마음챙김.
Bill Bryson의 오디오북('A Short History of Nearly Everything')에서 20분, 세션당 4개 세션.
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위약 비교기: 오디오 북 제어
2주 동안 매주 2회 세션: 25분 동안 오디오북 발췌문 듣기(비마음챙김 연습 포함).
참가자는 연구 중에 공식적인 마음챙김 연습에 참여하지 않도록 요청받을 것입니다.
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Bill Bryson의 오디오북('A Short History of Nearly Everything')에서 25분, 세션당 4개 세션.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Five Factor Mindfulness Questionnaire -15 항목 버전(FFMQ-15)에 대한 개입 후(3주차) 기준선에서 변경
기간: 개입 후(기준선 후 3주).
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Five Factor Mindfulness Questionnaire -15 항목 버전은 마음챙김에 대한 자가 보고식 측정으로 총점은 15에서 75 사이이며 점수가 높을수록 마음챙김 수준이 높음을 나타냅니다.
(https://doi.org/10.1002/jclp.21865 및 http://dx.doi.org/10.1037/pas0000263에서 권장하는 대로 관찰 하위 척도는 총 점수 계산에서 제외됩니다.
12에서 60 사이의 총 점수 생성).
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개입 후(기준선 후 3주).
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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우울증, 불안 및 스트레스 척도 - 21 항목 버전(DASS-21)에 대한 개입 후(3주) 기준선에서 변경.
기간: 개입 후(기준선 후 3주).
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우울증, 불안 및 스트레스 척도 - 21은 우울증, 불안 및 스트레스에 대한 자가 보고 척도로 총점은 0에서 63 사이이며 점수가 높을수록 증상이 더 심한 것을 나타냅니다.
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개입 후(기준선 후 3주).
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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Sessional Five Factor Mindfulness Questionnaire -15 항목 버전(FFMQ-15) 점수.
기간: 기준선, 세션 2(1주), 세션 3 및 4(2주) 및 사후 개입(3주).
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FFMQ-15(위에 설명됨)는 첫 번째 세션(기준선) 시작 시, 세션 2(1주), 3(2주) 및 4(2주) 직후 및 개입 후(주)에 시행됩니다. 3) 연구 과정에서 마음챙김의 변화 패턴을 조사한다.
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기준선, 세션 2(1주), 세션 3 및 4(2주) 및 사후 개입(3주).
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세션 우울증, 불안 및 스트레스 척도 - 21 항목 버전(DASS-21) 점수
기간: 기준선, 세션 2(1주), 세션 3 및 4(2주) 및 사후 개입(3주).
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DASS-21(위에 설명됨)은 첫 번째 세션(기준선) 시작 시, 세션 2(1주), 3(2주) 및 4(2주) 직후 및 개입 후(주)에 투여됩니다. 3) 연구 과정에서 변화의 패턴을 조사하기 위해.
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기준선, 세션 2(1주), 세션 3 및 4(2주) 및 사후 개입(3주).
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세션 1 토론토 마음챙김 척도(TMS).
기간: 세션 1(1주차).
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TMS는 호기심과 탈중심화에 대한 점수를 생성하는 상태 마음챙김의 13개 항목 자기 보고 측정입니다.
호기심 점수의 범위는 0~24점, 탈중심화 점수는 0~28점, 총점은 0~52점이며 점수가 높을수록 호기심, 탈중심화 및 전반적인 상태 마음챙김이 각각 더 큰 것을 나타냅니다.
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세션 1(1주차).
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세션 2 토론토 마음챙김 척도(TMS).
기간: 세션 2(1주차).
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위에서 설명한대로.
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세션 2(1주차).
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세션 3 토론토 마음챙김 척도(TMS).
기간: 세션 3(2주차).
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위에서 설명한대로.
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세션 3(2주차).
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세션 4 토론토 마음챙김 척도(TMS).
기간: 세션 4(2주차).
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위에서 설명한대로.
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세션 4(2주차).
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: James Cane, PhD, Canterbury Christ Church University
- 수석 연구원: Sarah Strohmaier, MSc, Canterbury Christ Church University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 3월 28일
기본 완료 (실제)
2019년 12월 5일
연구 완료 (실제)
2019년 12월 5일
연구 등록 날짜
최초 제출
2019년 1월 7일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2019년 1월 7일
처음 게시됨 (실제)
2019년 1월 9일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2019년 12월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2019년 12월 9일
마지막으로 확인됨
2019년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- S_Strohmaier_29-11-18
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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마음챙김 수련 20분에 대한 임상 시험
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Oregon Health and Science University아직 모집하지 않음상처와 부상 | 통증 관리 | 인간 공학