비만 청소년에서 두 가지 다른 운동 프로그램의 효과 비교

실험적: 균형 운동 그룹

균형 운동은 물리 치료사와 함께 수행됩니다.

다른: 균형 운동 그룹

균형 운동은 물리 치료사와 함께 수행됩니다.

실험적: 강화 운동 그룹

강화 운동은 물리 치료사와 함께 수행됩니다.

다른: 균형 운동 그룹

균형 운동은 물리 치료사와 함께 수행됩니다.

6분 걷기 테스트

6분 보행 테스트는 임상 연구 및 재활 연구에서 널리 사용되는 시간 제한 거리 테스트의 예입니다. American Thoracic Society에서 발표한 지침에 따르면 6MWT는 사용하기 쉽고 내약성이 우수한 테스트로 다른 보행 테스트보다 일상 활동을 더 잘 반영합니다. 단기간에 적용이 가능합니다. 약간의 장비가 필요합니다. 필드 테스트로 사용되는 6분 보행 테스트는 운동 장비가 필요하지 않은 일상 활동과 호환되는 간단하고 저렴한 테스트입니다. 검사를 시작하기 전에 환자는 시작 지점 근처의 의자에 앉아 최소 10분 동안 휴식을 취해야 합니다. 보행 구역의 길이는 최소 30m 이상이어야 합니다. 복도가 짧을수록 더 자주 회전하고 방향을 바꾸는 데 더 많은 시간이 소요됩니다. 스톱워치의 도움으로 6분 동안 유지되며 해당 기간 동안의 랩 수가 계산되어 기록됩니다. 케이스의 기능적 용량은 6MWT로 평가됩니다.

윗몸일으키기 테스트

개인의 하지 근력과 기능적 능력을 반영합니다. 검사를 위해 개인은 의자 중앙에 있는 43.18cm 높이의 의자에 등을 곧게 펴고 발은 땅에 대고 팔은 가슴 앞에서 포개고(오른손은 왼쪽 어깨, 왼손은 오른쪽 어깨). 개인이 이 위치에 있을 때 시작 명령으로 테스트가 시작되고 30초 동안 완전히 출발한 횟수가 개인의 점수를 구성합니다. 사례의 하지 기능은 앉아서 테스트로 평가됩니다.

근력 평가

근력 테스트는 근력과 안정성을 제공하는 능력을 결정하기 위해 수행됩니다. 근력 평가에 사용되는 방법 중 하나는 동력계입니다. 이소키네틱 장치와 비교할 때 휴대용 동력계는 휴대가 간편하고 비용이 적게 들고 크기가 작기 때문에 임상에서 근력을 평가하기 위한 신뢰할 수 있고 유효한 도구로 간주됩니다. 사례의 하지 근력은 MicroFet 2 브랜드 동력계로 평가됩니다.

10 스텝 다운 시간 테스트

모든 케이스는 가능한 한 빨리 10자리(14x28x120cm)까지 올라가도록 요청됩니다. 스텝업 시간은 스톱워치로 초 단위로 측정됩니다. 측정은 3회 반복하고 3회 측정의 평균을 취하여 점수를 기록한다.

기능적 전방 도달 테스트

기능적 범위 테스트는 사례의 균형을 평가하는 데 사용됩니다. 오른쪽 팔이 어깨 높이에서 벽에 부착된 줄자에 닿지 않는 자세로 옆으로 서도록 합니다. 팔이 90° 굴곡된 상태에서 팔을 앞으로 뻗지 않고 줄자와 평행하게 유지하도록 요청합니다. 어깨에서 세 번째 손가락 끝 사이의 거리를 측정합니다. 그런 다음 팔을 수평으로 뻗을 수 있는 최대 거리를 측정합니다. 두 위치의 차이는 센티미터로 계산됩니다.

플라밍고 밸런스 테스트

Flamingo 균형 테스트는 케이스의 정적 균형을 결정하는 데 사용됩니다. 이 검사에 따르면 환자는 길이 50센티미터, 높이 4센티미터, 너비 3센티미터의 나무로 된 균형 기구에 검사한 쪽 옆으로 서서 균형을 잡습니다. 그는 무릎에서 다른 발을 구부리고 같은 쪽 손으로 잡습니다. 이렇게 환자가 한 발로 균형을 잡고 있는 동안 시간이 시작되어 1분 동안 균형을 유지하려고 합니다. 균형이 흐트러지면 시간이 멈춥니다(발을 잡은 상태에서 놓기, 보드에서 땅으로 떨어지기, 몸의 일부가 땅에 닿기 등). 환자가 저울 장치에 올라가 균형을 회복하면 중단한 지점부터 시간이 계속됩니다. 테스트는 1분 동안 계속됩니다. 시간이 종료되면 각 환자의 균형 시도(낙상 후)를 카운트하고, 이 숫자는 1분 완료 시 테스트 종료 시 환자의 점수로 기록됩니다.

한쪽 다리 서기 테스트

환자의 좌우 사지를 균형 시간으로 측정하여 정적 균형을 평가하는 검사입니다. 환자가 180초 동안 한 발로 서 있을 수 있으면 테스트가 완료된 것으로 간주됩니다. 우리 연구에서는 문헌에 명시된 기준에 따라 한 발 서기 테스트를 수행합니다. 환자는 눈을 뜨고 서 있는 자세로 가능한 한 한 발로 서도록 요청받으며 정지 시간은 스톱워치로 측정되는 초 단위로 측정됩니다. 등록하기 전에 실험을 한 다음 테스트를 3회 반복합니다. 시험 중에는 구강 자극을 주지 않습니다. 공중에 떠 있는 환자의 발이 지면에 닿거나 환자가 서 있는 자세를 잃으면 스톱워치가 멈춥니다(47). 케이스의 정적 균형 평가는 한쪽 다리 테스트로 서서 평가됩니다.

생체 전기 임피던스 분석

이 방법은 희박한 조직 덩어리와 오일의 전기 투과성 사이의 차이를 기반으로 합니다. 이 방법에서 약한 전류 임피던스가 측정됩니다. 서로 다른 BIA 분석 도구를 사용하여 손에서 손으로, 손에서 발로, 발에서 발로 측정할 수 있습니다. 체지방량, 제지방량, 체수분, 신체 여러 부위의 지방 분포와 같은 많은 다른 데이터를 얻을 수 있습니다. 실용적이고 사용하기 쉽고 권장되는 방법입니다. InBody Bioelectric Impedance Device로 케이스의 근육, 지방 및 수분 비율을 평가합니다.

PostureScreen 모바일

자세 평가에서 디지털 사진과 소프트웨어 분석을 사용하는 다양한 시스템이 있습니다. PostureScreen Mobile(자세 분석/체성분/동작 평가 소프트웨어)은 iOS 및 Android 시스템이 있는 장치에서 카메라 시스템의 도움을 받아 자세를 평가하기 위해 개발된 유효하고 신뢰할 수 있는 애플리케이션입니다. 자세 평가는 PostureScreen Mobile 애플리케이션을 사용하는 프로그램을 통해 수행됩니다. 개인의 정면과 측면 사진에 소프트웨어에서 결정된 특정 지점을 터치스크린을 이용하여 표시하고, 이 지점에 따라 자세 장애의 수치와 장애의 정도를 환자별로 계산하여 보고한다. 소프트웨어로 "센티미터". 사례의 자세 평가는 PostureScreen Mobile로 수행됩니다.