Kahden eri harjoitusohjelman vaikutusten vertailu lihavilla nuorilla

KOKEELLISTA: Tasapainoharjoitteluryhmä

Tasapainoharjoituksia tehdään fysioterapeutin kanssa.

Muut: Tasapainoharjoitteluryhmä

Tasapainoharjoituksia tehdään fysioterapeutin kanssa

KOKEELLISTA: Vahvistava harjoitusryhmä

Vahvistusharjoituksia tehdään fysioterapeutin kanssa.

Muut: Tasapainoharjoitteluryhmä

Tasapainoharjoituksia tehdään fysioterapeutin kanssa

Kuuden minuutin kävelytesti

Kuuden minuutin kävelytesti on esimerkki ajoitetusta matkatestauksesta, jota käytetään laajasti kliinisissä tutkimuksissa ja kuntoutustutkimuksissa. American Thoracic Societyn julkaisemien ohjeiden mukaan 6MWT on helppokäyttöinen, paremmin siedetty testi, joka heijastaa päivittäistä toimintaa paremmin kuin muut kävelytestit. Sitä voidaan soveltaa lyhyessä ajassa. Vaatii vähän varusteita. Kenttätestinä käytettävä kuuden minuutin kävelytesti on yksinkertainen ja edullinen päivittäiseen toimintaan sopiva testi, joka ei vaadi kuntoilulaitteita. Ennen testin aloittamista potilaan tulee levätä vähintään 10 minuuttia istumalla tuolilla lähellä aloituspistettä. Kävelyalueen tulee olla vähintään 30 m pitkä. Lyhyempi käytävä aiheuttaa enemmän aikaa useampaan käännökseen ja suunnanvaihtoon. Sekuntikellon avulla sitä pidetään 6 minuuttia ja kierrosten lukumäärä jakson aikana lasketaan ja tallennetaan. Koteloiden toimintakykyä arvioidaan 6MWT:llä.

Sit Up Stand Test

Se kuvastaa yksilön alaraajojen lihasvoimaa ja toimintakykyä. Testiä varten henkilö saa istua 43,18 cm korkealla tuolilla tuolin keskellä selkä suorana, jalat maassa ja kädet ristissä rintakehän edessä (oikea käsi vasen olkapää, vasen käsi oikea olkapää). Kun henkilö on tässä asennossa, testi aloitetaan start-komennolla ja hänen 30 sekunnin aikana tekemien täydellisten poikkeamien määrä muodostaa henkilön pistemäärän. Tapausten alaraajojen toiminnot arvioidaan istumalla ja testillä.

Lihasvoiman arviointi

Lihasvoimatestejä tehdään vahvuuden ja vakauden kyvyn määrittämiseksi. Yksi lihasvoiman arvioinnissa käytetyistä menetelmistä on dynamometri. Isokineettisiin laitteisiin verrattuna käsidynamometrejä pidetään klinikalla luotettavana ja pätevänä työkaluna lihasvoiman arvioinnissa niiden helpon kuljetuksen, kustannusten ja pienen koon vuoksi. Koteloiden alaraajojen lihasvoimaa arvioidaan MicroFet 2 -merkin dynamometrillä.

10 sammutusaikatesti

Kaikkia tapauksia pyydetään nostamaan 10 numeroon (14x28x120 cm) mahdollisimman nopeasti. Nousuaika mitataan sekunneissa sekuntikellolla. Mittaus toistetaan kolme kertaa ja pisteet kirjataan ottamalla kolmen mittauksen keskiarvo.

Toimiva eteenpäin ulottuvuustesti

Toiminnallisen ulottuvuuden testiä käytetään arvioimaan tapausten tasapainoa. Henkilöä pyydetään seisomaan sivuttain asennossa, jossa oikea käsi ei kosketa seinään kiinnitettyä mittanauhaa hartioiden korkeudella. Kun käsivarsi on 90° taivutuksessa, sitä pyydetään pitämään käsivartta mittanauhan suuntaisesti ojentamatta sitä eteenpäin. Olkapään ja 3. sormenpään välinen etäisyys mitataan. Sitten mitataan suurin etäisyys, jolla hän voi ojentaa kätensä vaakatasossa. Näiden kahden asennon välinen ero lasketaan senttimetreinä.

Flamingon tasapainotesti

Flamingo Balance Testiä käytetään koteloiden staattisen tasapainon määrittämiseen. Tämän testin mukaan potilaat pysyvät tasapainossa seisomalla tutkitun puolen kylki puisella 50 senttimetriä pitkällä, 4 senttimetriä korkealla ja 3 senttimetriä leveällä tasapainolaitteella. Hän taivuttaa toisen jalkansa polvestaan ​​ja pitää sitä kädellä samalla puolella. Kun potilas on tasapainossa yhdellä jalalla tällä tavalla, aika alkaa ja yrittää pysyä tasapainossa 1 minuutin ajan. Aika pysähtyy, kun tasapaino häiriintyy (poistuminen siitä pitäen kiinni jalasta, putoaminen laudalta maahan, koskettaa maata millä tahansa kehon osalla jne.). Kun potilas nousee tasapainolaitteen luo ja palauttaa tasapainonsa, aika jatkuu siitä, mihin hän jäi. Testi jatkuu minuutin. Kun aika on kulunut loppuun, jokaisen potilaan tasapainoyritys (putoamisen jälkeen) lasketaan, ja tämä luku kirjataan potilaan pistemääräksi testin lopussa, kun minuutti on suoritettu.

Yhden jalan seisomatesti

Se on testi, jossa potilaan oikea ja vasen raaja mitataan tasapainoajassa ja arvioivat staattista tasapainoa. Jos potilas pystyy seisomaan yhdellä jalalla 180 sekuntia, testi katsotaan suoritetuksi. Tutkimuksessamme tehdään yhden jalan seisomatesti kirjallisuudessa määriteltyjen kriteerien mukaisesti. Potilaita pyydetään seisomaan mahdollisimman paljon toisella jalalla silmät auki ja seisoma-asennossa, ja pysähtymisaika mitataan sekunneissa sekuntikellolla mitattuna. Ennen rekisteröitymistä tehdään koe, jonka jälkeen testi toistetaan 3 kertaa. Testin aikana ei anneta suullisia ärsykkeitä. Sekuntikello pysähtyy, kun potilaan jalka ilmassa koskettaa maata tai kun potilas menettää seisoma-asennon (47). Tapausten staattisen tasapainon arviointi arvioidaan yhdellä jalalla seisomalla.

Biosähköinen impedanssianalyysi

Menetelmä perustuu vähärasvaisen kudosmassan ja öljyn sähköisen läpäisevyyden väliseen eroon. Menetelmässä mitataan heikko sähkövirran impedanssi. Kädestä käteen, kädestä jalkaan, jalka jalkaan mittauksia voidaan tehdä erilaisilla BIA-analyysityökaluilla. Saadaan monia muita tietoja, kuten kehon rasvan määrä, vähärasvainen massa, kehon vesi ja rasvan jakautuminen kehon eri osiin. Se on käytännöllinen, helppokäyttöinen ja suositeltava menetelmä. Koteloiden lihas-, rasva- ja vesisuhde arvioidaan InBody Bioelectric Impedance Device -laitteella.

PostureScreen Mobile

On olemassa erilaisia ​​järjestelmiä, jotka käyttävät digitaalisia valokuvia ja ohjelmistoanalyysiä asennon arvioinnissa. PostureScreen Mobile (asentoanalyysi / kehonkoostumus / liikearviointiohjelmisto) on pätevä ja luotettava sovellus, joka on kehitetty arvioimaan ryhtiä kamerajärjestelmän avulla iOS- ja Android-järjestelmillä. Asennon arviointi tehdään ohjelman kautta PostureScreen Mobile -sovelluksella. Henkilön etu- ja sivukuvissa ohjelmistossa määritetyt pisteet on merkitty kosketusnäytön avulla ja näiden pisteiden mukaan lasketaan ja raportoidaan jokaiselle potilaalle asentohäiriön arvot ja häiriön aste. "senttimetriä" ohjelmistolla. Tapausten asennon arviointi tehdään PostureScreen Mobilella.