요가 수련이 기관지확장증 환자의 기능적 능력과 삶의 질에 미치는 영향 평가

교육: 요가 프로그램을 시작하기 전에 환자에게 기관지확장증과 그 증상은 물론 요가 세션의 평가, 테스트 및 내용에 사용되는 모든 매개 변수에 대한 정보를 제공합니다.

프로그램 중에 Modified Borg Scale을 사용하여 환자의 인지된 피로 강도를 질문합니다.

요가 세션

1-8주 및 기간

• 호흡 운동 5분
• 즉각적인 이완 기법 2분
• 준비 운동 10분
• 빠른 이완 기법 3분
• 아사나(자세 운동) 15분
• 대체 호흡 운동 10분
• 깊은 이완 기법 3분

훈련: 운동 프로그램에는 집에서 할 수 있는 호흡 운동이 포함됩니다.

운동 프로그램을 시작하기 전에 환자는 기관지확장증과 그 증상뿐만 아니라 평가에 사용된 모든 매개 변수와 테스트에 대해 알게 됩니다. 호흡 조절, 호흡 운동, 이완 기술 및 치료 프로그램에서 운동 훈련의 이유, 중요성 및 효과에 대해 설명합니다.

호흡운동(10분) 오므린 호흡운동, 가슴호흡운동(10회), 횡격막 호흡운동(10회), 양측 기저부 확장 호흡운동(10회)

호흡곤란은 MMRC(modified Medical Research Council) 호흡곤란 척도에 의해 평가됩니다. 개인은 자신의 호흡곤란 수준을 가장 잘 설명하는 문장을 선택해야 합니다.

MMRC의 점수는 0-4점 사이에서 다양합니다. "0점"은 호흡곤란이 없음을 의미하고; "4점"은 옷 입기와 같은 기본적인 일상생활 활동 중에 호흡곤란을 인지함을 나타낸다.

삶의 질, St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ). SGRQ는 증상(8문항), 활동성(16문항), 질병의 영향(26문항)의 3가지 주요 구성요소 아래 총 50문항을 질문하는 건강 관련 삶의 질 설문지입니다. 증상 구성 요소에는 기침, 가래, 숨가쁨, 천명과 같은 증상의 빈도와 기간이 포함됩니다.

활동 구성 요소는 숨가쁨으로 인해 제한되는 신체 활동과 관련됩니다. 여기에는 질병의 영향 요소, 사용된 약물 및 부작용, 건강에 대한 개인의 기대 및 일상 생활에서 직면하는 불편함과 같은 요소가 포함됩니다. 총 점수는 0-100 사이입니다. 점수가 높을수록 삶의 질이 낮음

개인의 기능적 능력은 6분 걷기 테스트(6MWT)로 평가됩니다. 6MWT 동안 개인은 표준 방향으로 자신의 걷는 속도로 가능한 한 빨리 30m의 직선 복도를 걸어야 합니다.

테스트가 끝나면 도보 거리가 미터로 기록됩니다.

Pittsburgh Sleep Quality Index(PSQI)는 8주 연구 기간 전후에 연구에 참여하는 개인의 수면 질을 평가하는 데 사용됩니다.

PSQI는 지난달 수면의 질과 수면 관련 장애를 판단하는 역할을 하는 검사다. 자기보고문항 19문항, 총 24문항으로 구성되어 있으며 점수범위는 0~21점이며 나머지 5문항은 룸메이트나 배우자가 답해야 한다. 구성 요소, 수면 시간, 잠들기 지연, 수면 관련 문제의 빈도와 심각성, 열악한 수면이 개인의 업무에 미치는 영향 등 수면의 질과 관련된 다양한 영역을 평가하는 테스트입니다.