Hodnocení vlivu jógového tréninku na funkční kapacitu a kvalitu života u pacientů s bronchiektázií

Trénink: Před jógovým programem budou pacienti informováni o onemocnění bronchiektázie a jeho symptomech, stejně jako o všech parametrech používaných při hodnocení, testech a obsahu jógy.

Během programu bude vnímaná intenzita únavy pacientů zpochybňována pomocí Modified Borg Scale.

Lekce jógy

1-8 týdnů a trvání

• Dechová cvičení 5 min
• Okamžitá relaxační technika 2 min
• Zahřívací cvičení 10 min
• Rychlá relaxační technika 3 min
• Ásany (cvičení držení těla) 15 min
• Alternativní dechová cvičení 10 min
• Technika hluboké relaxace 3 min

Trénink: Cvičební program bude zahrnovat dýchací cvičení, které mohou dělat doma.

Před cvičebním programem budou pacienti informováni o bronchiektázii a jejích příznacích a také o všech parametrech a testech použitých při hodnocení. Bude vysvětlena kontrola dýchání, dechová cvičení, relaxační techniky a důvody, význam a účinky pohybového tréninku v léčebném programu.

Dechová cvičení (10 min) Nácvik dýchání se sevřenými rty, Hrudní dechové cvičení (10 opakování), Cvičení bráničního dýchání (10 opakování), Dýchací cvičení oboustranné bazální expanze (10 opakování)

Dušnost bude hodnocena upravenou stupnicí dušnosti Medical Research Council (MMRC). Jednotlivci budou požádáni, aby vybrali tvrzení, které nejlépe popisuje jejich úroveň dušnosti.

Bodování v MMRC se pohybuje mezi 0-4 body. „0 bodů“ znamená, že nedochází k dušnosti; „4 body“ značí vnímání dušnosti během základních každodenních činností, jako je oblékání.

Kvalita života, St. George's Respiratory Questionnaire (SGRQ). SGRQ je dotazník kvality života související se zdravím, který zpochybňuje celkem 50 položek v rámci 3 hlavních složek: symptomy (8 položek), aktivita (16 položek) a účinky nemoci (26 položek). Složka symptomů zahrnuje frekvenci a trvání symptomů, jako je kašel, sputum, dušnost, sípání.

Aktivitní složka se týká pohybových aktivit, které jsou omezeny z důvodu dušnosti. Zahrnuje faktory, jako je složka účinků onemocnění, užívané léky a jejich vedlejší účinky, očekávání jednotlivce ohledně zdraví a nepohodlí, se kterým se v každodenním životě potýká. Celkové skóre je mezi 0-100. Čím vyšší skóre, tím nižší kvalita života

Funkční kapacita jednotlivců bude hodnocena šestiminutovým testem chůze (6MWT). Během 6MWT jsou jednotlivci požádáni, aby šli v přímém koridoru dlouhém 30 metrů co nejrychleji, svým vlastním tempem ve standardních směrech.

Na konci testu se zaznamená vzdálenost chůze v metrech.

Pittsburghský index kvality spánku (PSQI) bude použit k hodnocení kvality spánku jedinců účastnících se naší studie před a po 8týdenním období studie.

PSQI je test, který hraje roli při určování kvality spánku a poruch souvisejících se spánkem v posledním měsíci. Jde o škálu sestávající z 19 položek self-report, celkem 24 otázek s rozsahem skóre 0-21 a na zbývajících pět otázek musí odpovědět spolubydlící nebo manžel. Jde o test, který hodnotí širokou škálu oblastí souvisejících s kvalitou spánku, včetně složek, doby spánku, zpoždění při usínání, frekvence a závažnosti problémů souvisejících se spánkem a dopadu špatného spánku na práci jednotlivce.