유방암 여성에 대한 요가의 효과

유방암은 전 세계적으로 가장 흔히 진단되는 암으로, 매년 새로운 암 사례의 12%를 차지하며, 2020년에는 전 세계적으로 약 230만 건의 새로운 사례가 발생했습니다. 현대 유방암 치료는 치료 결과를 개선했습니다. 그러나 이러한 치료는 부작용을 일으킵니다. 예를 들어 유방암 여성의 절반 이상이 치료와 관련된 합병증을 경험합니다.

유방암 여성의 60% 이상이 치료 직후 동측 상지 합병증을 경험했다고 보고했으며 이러한 합병증은 만성 또는 영구적인 장애가 될 수 있습니다. 상지 기능 장애는 림프부종, 통증, 관절 운동성 및 근력 감소, 감각 변화 및 신경병증을 포함하는 복잡한 범위의 증상 및 장애를 포함하는 장기적인 합병증입니다. 보고된 또 다른 만연하고 지속적인 문제는 수면 장애입니다. 최근 리뷰에 따르면, 수면 장애의 유병률은 14~90%[통합 추정치 0.4; 95% 신뢰구간(CI) 0.29~0.52], 지속률은 50% 이상인 것으로 나타났다. 이러한 부작용은 개인의 고통과 경제적 부담으로 이어질 수 있으며, 유방암에 걸린 여성의 삶의 질을 위태롭게 할 수 있습니다. 따라서, 치료 관련 부작용의 관리는 유방암을 가진 여성의 지지적 관리의 중요한 부분입니다.

요가는 고대 인도 철학을 기반으로 하며 자세, 호흡 및 명상의 통합을 강조합니다. 이 심신 수련은 지난 수십 년 동안 인기를 얻었으며 다양한 건강 상태에 일반적으로 사용되는 보완적인 접근 방식으로 사용됩니다. 이 안전하고 트렌디한 운동은 여성 대상 참가자에게 매력적입니다. 요가는 폐 확장을 도울 수 있는 관절 운동과 호흡 운동을 결합하여 근육을 스트레칭하고 림프 순환을 증가시켜 상지 기능을 향상시킵니다. 게다가 요가는 신체 활동과 호흡 및 명상 연습으로 구성된 마음챙김 요소를 결합합니다. 골격근을 사용하여 마음챙김을 수행하는 것은 수면 장애를 줄일 수 있는 전체적인 접근 방식을 나타냅니다.

상지 합병증 및 수면 장애는 유방암에 걸린 여성에게 만연하고 지속적이며 심각한 건강 문제입니다. 그러나 이러한 문제는 임상 실습에서 제대로 인식되지 않아 유방암 여성의 건강과 삶의 질에 상당한 악영향을 미칩니다. 요가 수련이 암 환자의 신체적, 심리적 건강을 개선하는 것으로 나타났기 때문에 그러한 수련은 유방암 여성의 상지 합병증과 수면 장애를 완화할 수도 있습니다. 그러나 유방암에 걸린 여성의 건강 상태를 관리하기 위해 요가 요법을 임상 실습에 통합하는 것을 지원하는 증거 기반 지침이나 프로토콜은 거의 없습니다. 따라서 본 연구는 요가 요법이 유방암 여성의 상지기능, 수면의 질, 삶의 질 개선에 미치는 효과를 알아보고자 한다. 이 연구의 연구 가설은 (1) 평가 시점에 걸쳐 실험군에서 상지 기능 및 수면의 질 개선이 관찰될 수 있고 (2) 실험군이 대조군보다 상지 기능 및 수면 매개변수가 더 우수해야 한다는 것입니다. 요가 개입 직후와 후속 조치에서 그룹.