점진적 근육 이완 운동 성적 만족도가 낮은 여성 여성과 파트너의 성적 만족도와 기능

본 연구는 성적 만족도가 낮은 여성에서 점진적인 근육 이완 운동이 여성과 파트너의 성적 만족도와 기능에 미치는 영향을 조사하기 위해 수행되었습니다.

가설 H1: 점진적인 근육 이완 기법은 성적 만족도가 낮은 여성의 성적 만족도를 증가시킵니다.

H2: 점진적인 근육 이완 기술은 성적 만족도가 낮은 여성의 성기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

H3: 점진적인 근육 이완 기술은 성적 만족도가 낮은 여성의 파트너의 성적 만족도를 높입니다.

H4: 점진적인 근육 이완 기술은 성적 만족도가 낮은 여성의 파트너의 성기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

연구의 모집단은 18~35세 여성으로 구성되었지만 최소 표본 크기는 G Power를 사용하여 계산되었습니다. 이에 따라 표본 추출 대상 여성의 수는 각 집단당 44명, 총 88명으로 나타났다. 손실이 있을 수 있다는 점을 고려해 각 그룹당 60커플, 총 120커플을 표본으로 계획했다. 연구 중에는 손실이 없었습니다.

샘플 선택 기준; 활발한 성생활을 하고, 가임기 연령(18~35세)이고, 작년에 같은 파트너가 있었고, 이전에 출산을 하지 않았으며, 새로운 성적 만족도 척도가 20~40점인 여성이 포함되었습니다.

샘플 제외 기준; 만성 부인과 질환이 있는 여성 및 파트너, 자신 및/또는 파트너가 정신과 약물을 사용하고 있는 여성, 연구 기간 동안 임신한 여성, 질염, 발기 부전 등 성생활을 방해하는 진단을 받은 여성, 애리조나에서 11점 미만의 점수를 받은 여성 및 파트너 성생활 척도는 연구에 포함되지 않았습니다.

이 연구는 표본 선택 기준을 충족하는 여성과 남성을 식별하기 위해 소셜 미디어와 온라인에 발표되었습니다. 여성의 경우 New Sexual Satisfaction Scale에서 20~40점, 남성과 여성의 경우 Arizona Sexual Life Scale에서 11점 이상의 점수를 받은 커플을 무작위로 두 그룹으로 나누었습니다. 표본에 포함된 부부에게는 데이터 수집 양식이 적용되었습니다.

중재 그룹에 배정된 커플의 여성들에게 연구원이 점진적인 근육 이완 기술을 설명했습니다. 이완운동 외에도 심호흡 동작을 여성들에게 설명하고 점진적인 근육이완운동과 호흡운동을 함께 실시하였다. 연구자는 여성에게 운동의 중요성과 운동 방법에 대해 약 30분간 설명한 후 30분간 실습을 진행하였다. 각 점진적 근육 이완 운동 세션은 약 20-25분 동안 지속되었습니다. 중재 그룹의 여성들은 4주 동안 일주일에 3번씩 집에서 운동을 계속했습니다. 연구자는 개입 그룹의 여성에게 일주일에 한 번씩 전화를 걸어 연구에 대한 알림과 상담을 제공했습니다(점진적 근육 이완 단계는 추가 파일로 제공되었습니다).

대조군은 일상 생활을 계속 이어갔습니다. 2주와 4주 후에 모든 여성과 파트너에게 새로운 성적 만족도 척도와 애리조나 성생활 척도가 시행되었습니다.