점진적인 근육 이완 훈련 및 지압을 통해 반월판 성형술 후 환자의 운동공포증 해결

실험적: 실험그룹

점진적 근육 이완 훈련(PMRT)은 일련의 11단계로 이루어지며, 각 단계는 10초 동안 근육을 ​​긴장시킨 후 5초 동안 이완하는 과정을 포함하며 각 단계는 2번 반복됩니다. 중국 의학 협회 시청각 출판사에서 제공하는 이 방법은 합병증이 없는 경우 수술 후 3일째부터 시작되며 매일 2회 30분 세션으로 진행됩니다. PMRT 후 환자는 지압 프로토콜을 진행합니다. 세션은 5~10분 동안 무릎 주위를 주무르고 대퇴사두근을 꼬집는 것으로 시작되며, 이어서 슬개골과 그 주변부 주위를 가볍게 주무르는 작업이 이어집니다. 무릎 움직임은 통증 범위 내에서 이루어집니다. 지압 목표는 족삼리(S36), 삼음각(SP6), 양릉천(GB34)을 가리키며 쓰라림이나 저림이 느껴질 때 10초간 지압합니다. 각 지점은 하루 2회, 5분 세션 동안 3~5주기로 치료되며 종아리에 손바닥 타악기를 두드려 근육을 이완시키는 것으로 마무리됩니다.

다른: PMRT 및 지압을 통한 강화된 치료

점진적 근육 이완 훈련(PMRT)은 근육 수축과 이완을 번갈아 수행하여 심리적, 생리적 스트레스를 줄이기 위해 고안된 구조화된 전략입니다. 한의학의 경락 이론에 뿌리를 둔 지압은 치료 효과를 유도하기 위해 뚜렷한 경혈에 대한 조작 기술을 사용합니다. 18. 혈액 순환 강화를 목표로 하며, 통증 완화, 근육 이완 및 전신 조절 등의 효과가 있으며, 보완 및 대체 의학에서 예방 및 치료 방식으로서의 지압의 효능은 잘 확립되어 있습니다.

실험적: 대조군

"관절경 수술 및 스포츠 재활 간호" 26의 권장 프로토콜에 따라 반월판 절제술 후 환자 관리에는 주로 활력 징후 모니터링, 위치 지원, 식이 관리, 통증 조절, 심리적 지원, 기능 훈련 및 건강 문제에 대한 교육 계획이 포함됩니다.

다른: 표준 치료

활력 징후 모니터링, 위치 지원, 식이 관리, 통증 조절, 심리적 지원, 기능 훈련 및 건강 문제에 대한 교육 계획.

TSK

운동공포증에 대한 탬파 척도(TSK) TSK는 움직임/(재)부상에 대한 두려움을 평가하며 범위는 17~68로, 두려움의 정도를 나타냅니다. 점수가 높을수록 불안이 증가함을 의미합니다. Cronbach's 알파는 0.70-0.92입니다. 테스트-재테스트 신뢰도는 0.80 28, 29 이상입니다. TSK의 중국어 버전은 Wei et al.에 의해 문화 간 적응 및 검증되었으며 우수한 신뢰성(Cronbach's alpha: 0.74)과 타당성(테스트-재테스트 신뢰도: 0.86)을 표시했습니다.

VAS

VAS(Visual Analogue Scale) 통증 수준은 VAS를 사용하여 정량화되었으며, 통증 강도는 100mm 선으로 0(통증 없음)에서 10(심한 통증) 범위로 평가됩니다. VAS는 신뢰할 수 있고 효과적인 통증 평가 도구로 널리 간주됩니다.

KSS

미국 무릎 학회 점수(KSS) KSS는 자가 보고된 증상, 징후, 걷기 및 계단 오르기 능력을 반영하는 기능적 구성 요소라는 두 가지 영역에서 무릎 기능성을 평가합니다. 점수가 높을수록 무릎 기능과 이동 능력이 더 최적이라는 것을 의미합니다. 각 KSS 도메인은 0에서 100까지 평가되며 개별적으로 또는 집합적으로 고려될 수 있습니다.