뇌 휴식이 대학생의 동적 균형에 미치는 영향
2026년 4월 23일 업데이트: Mengyuan Zhao, Anhui Medical University
두뇌 휴식이 중국 대학생의 신체 활동, 정서 조절, 수면, 회복탄력성, 학업 자기효능감 및 주의력에 미치는 영향.
이 연구의 목표는 "Brain Breaks"라고 불리는 온라인 신체 활동 프로그램이 대학생의 웰빙을 향상시킬 수 있는지 알아보는 것입니다. 또한 신체 활동이 동적 균형, 감정 조절 및 회복탄력성과 어떻게 관련되는지 탐구할 것입니다.
답변하고자 하는 주요 질문은 다음과 같습니다:
Brain Breaks 프로그램이 학생들의 동적 균형을 증가시키는가? 감정 조절이나 회복탄력성에 영향을 미치는가?
연구자들은 Brain Breaks 활동을 수행하는 그룹과 수행하지 않는 그룹을 비교하여 프로그램이 긍정적인 효과를 가지는지 확인할 것입니다.
참가자는 다음을 수행합니다:
Brain Breaks 그룹에 속한 경우, 8주 프로그램에 참여하여 주 5회, 각 5~10분 분량의 짧은 신체 활동 비디오를 수행합니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
103
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Jiangsu
-
Yancheng, Jiangsu, 중국, 224000
- Jiangsu Vocational College Of Medicine
-
-
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
선정 기준:
- 만 18세~26세의 풀타임 대학생
독립적으로 서고 걸을 수 있는 자
8주 중재 및 평가에 참여할 의사가 있는 자
제외 기준:
- 지난 6개월 이내 하지 부상 또는 수술력이 자가 보고된 자
균형에 영향을 미치는 신경학적 또는 전정 장애 진단을 받은 자
연구 외에 정기적으로 구조화된 균형 또는 신체 활동 훈련에 참여하는 자
신체 활동의 안전한 수행을 방해하는 모든 의학적 상태
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
간섭 없음: 대조군
|
|
|
실험적: 두뇌 휴식 그룹
|
개입 그룹의 참가자들은 "Brain Breaks" - 비디오를 통해 제공되는 짧고 구조화된 신체 활동 휴식 시간 - 을 참여하게 됩니다.
각 세션은 5-10분 동안 진행되며, 점핑 잭, 제자리 걷기, 동적 스트레칭과 같은 움직임을 포함합니다.
개입은 하루에 한 번, 주 5회, 총 8주 동안 수행됩니다.
비디오는 재미있고 매력적이도록 설계되었으며, 추가 장비가 필요하지 않습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
BioFlex FP 시스템으로 측정한 흔들림 경로 길이
기간: 기준시점, 8주차
|
균형 평가 중 중심 압력의 흔들림 경로 길이(cm).
|
기준시점, 8주차
|
|
BioFlex FP 시스템으로 측정한 흔들림 면적
기간: 기준 시점, 8주차
|
압력 중심의 흔들림 영역(cm²)
|
기준 시점, 8주차
|
|
AP 및 ML 방향으로 압력 중심의 평균 속도
기간: 기준, 8주차
|
전후 방향과 내외 방향의 평균 속도 (cm/s).
|
기준, 8주차
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 10월 14일
기본 완료 (실제)
2024년 12월 9일
연구 완료 (실제)
2024년 12월 9일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 4월 8일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 4월 16일
처음 게시됨 (실제)
2026년 4월 23일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 4월 28일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 4월 23일
마지막으로 확인됨
2025년 1월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 22040240
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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