Mindfulness-trening for røykeslutt hos kvinner på arbeidsplasser

Denne studien har følgende mål:

1. Å øke bevisstheten til kvinnelige røykere om skadeligheten av tobakk i forhold til deres livsproblemer
2. Å oppmuntre kvinnelige røykere til å slutte å bruke tobakk
3. For å vurdere effektiviteten av mindfulness-tilnærming for røykeslutt hos kvinner

Vi vil bruke klyngerandomisering. Omtrent 40 bedrifter (5 røykere / bedrift) som er involvert i studien vil bli matchet på bedriftens egenskaper (f.eks. bedriftsstørrelse, bransjen bedriften tilhører). Ved å bruke tilfeldig generator i Excel, vil tilfeldige tall først genereres til hvert par, dvs. det vil være 1-40 tilfeldige tall. For hvert par vil de to selskapene bli tilfeldig tildelt 0 eller 1. Selskaper som er tildelt 1 vil bli tildelt intervensjon. Intervjuere (bedømmere) i oppfølgingen vil ikke være involvert i randomiseringsprosessen og være totalt blindet for gruppeoppgaven (tildelingsskjul).

Invitasjonsbrev vil bli sendt til skjønnhets- og detaljhandelsindustrien eller andre kvinnerelaterte bransjer av Lok Sin Tong. Helsesamtaler om røyking og dens fare vil levere til hvert selskap. For de som blir med på workshopene vil etter helsesamtalene fylle ut spørreskjemaer før og etter workshop (vedlegg 4-5). Kvinner som deltar på helsesamtalen vil bli rekruttert på stedet. Kvinner vil bli screenet etter kriteriene for kvalifikasjonsskjema (vedlegg 1) og alle kvalifiserte kvinnelige røykere vil bli bedt om å signere på informert samtykke (vedlegg 2, 3) før de deltar i programmene. Etter at de har samtykket til å delta, vil de fylle ut et grunnleggende spørreskjema (vedlegg 6), og vil bli tildelt intervensjons- eller kontrollgruppe i henhold til tildelingen til selskapet deres. Noen av de kvalifiserte kvinnene kan gå glipp av helsesamtalene og bli direkte med i intervensjonsprogrammet, på grunn av denne situasjonen vil intervensjonsgruppen bli ytterligere delt inn i gruppe A og B: kvinner i gruppe A vil delta på helsesamtaler og intervensjonsprogram, kvinner i gruppe B vil kun delta på intervensjonsprogram.

Intervensjonsgruppe (Mindfulness Røykesluttprogram): Kvinner i intervensjonsgruppe vil få 2 økter mindfulnesstrening innen 2 uker. Hver økt vil vare i 2 timer med 8-20 deltakere. For oppmerksomhetstrening har den som mål å forstå kvinnelige røykere sin egen planlegging av livet, stressfaktorer og deres sammenheng med røyking; å hjelpe kvinnelige røykere å sitte med negativ påvirkning og lindre stress gjennom oppmerksomhet; å utdanne kvinnelige røykere få selvkontroll og erstatte røykevanen; å lære kvinnelige røykere hvordan de kan forhindre trang og tilbakefall. Den foreløpige agendaen vises nedenfor:

Økt 1 (Introduksjon) Innhold

1. Forhåndsspørreskjema
2. Introdusere mindfulness og håndtere craving med mindfulness

3. Forstå komponentene i craving og håndteringen av det

   • Forholdet mellom vanerespons og lært assosiasjon
   • De fysiologiske og psykologiske abstinenssymptomene
4. Mindfulness yoga praksis

Ansvarlig person* Smoking Cessation Program in Workplace (SCPW) ansatte og yogalærer

Økt 2 (avansert)

Innhold

1. Kunnskap om virkningene av røyking på kvinners helse
2. Gjenfang håndteringen av trang gjennom oppmerksomhet
3. Mindfulness øvelser
4. Mindfulness yoga praksis

Ansvarlig person* SCPW-ansatte og yogalærer

* SCPW-ansatte vil være ansvarlig for hele økten bortsett fra delen "stressreduksjon og selvkontroll gjennom mindfulness yoga". Det ville bli holdt av yogalæreren.

Kontrollgruppe (Selvhjelpshefte for røykeslutt): Kun selvhjelpsheftet knyttet til å slutte vil bli gitt til deltakerne.

Evaluering: Det vil bli gjennomført 1-måneders telefonintervjuer for kontrollgruppe kl 1- (vedlegg 97) og 6-måneders oppfølging for begge gruppene (etter siste intervensjoner) av trente intervjuere (blindet til gruppeoppgaven). Deltakere som har rapportert avholdenhet de siste 7 dagene fra røyking ved 6-måneders oppfølging, vil gjennomgå en ikke-biokjemisk validering for å sjekke deres sluttestatus. De vil bli invitert til å ha biokjemiske valideringstester (spyttkotinintest og utåndet CO-test) ved 6-måneders oppfølging.

Dybde-ansikt-til-ansikt-intervju vil bli gjennomført av trente intervjuere i 10 tilfeldig utvalgte deltakere i hver gruppe (totalt 20 deltakere) for bedre å forstå deres slutteprosess, sluttevansker og deres egen følelse og erfaring i prosjektet.