Тренинг внимательности для отказа от курения у женщин на рабочем месте

Это исследование преследует следующие цели:

1. Повысить осведомленность курильщиц о вреде табака для решения их жизненных проблем.
2. Призывать курильщиц отказаться от табака
3. Оценить эффективность осознанного подхода к отказу от курения у женщин.

Мы будем использовать кластерную рандомизацию. Около 40 компаний (5 курильщиков на компанию), участвующих в исследовании, будут сопоставлены по характеристикам компаний (например, размер компании, отрасль, к которой принадлежит компания). Используя генератор случайных чисел в Excel, сначала будет сгенерировано случайное число для каждой пары, т.е. будет 1-40 случайных чисел. Для каждой пары двум компаниям будут случайным образом присвоены 0 или 1. Компании, которые назначены на 1, будут распределены для вмешательства. Интервьюеры (оценщики) в последующих наблюдениях не будут участвовать в процессе рандомизации и будут полностью слепы к групповому распределению (сокрытие распределения).

Письмо-приглашение будет отправлено Лок Син Тонг в индустрии красоты и розничной торговли или в других отраслях, связанных с женщинами. Медицинские разговоры о курении и его вреде доставят каждой компании. Те, кто присоединится к семинарам после бесед о здоровье, заполнят анкеты до и после семинара (Приложение 4-5). Женщины, которые примут участие в беседе о здоровье, будут набраны на месте. Женщины будут проверены в соответствии с критериями приемлемости (Приложение 1), и всем правомочным курильщикам будет предложено подписать информированное согласие (Приложения 2, 3) до того, как они примут участие в программах. После того, как они дадут согласие на участие, они заполнят базовую анкету (Приложение 6) и будут отнесены к группе вмешательства или контрольной группе в соответствии с распределением их компании. Некоторые из подходящих женщин могут пропустить беседы о здоровье и сразу присоединиться к программе вмешательства, из-за этой ситуации группа вмешательства будет дополнительно разделена на группы A и B: женщины в группе A будут посещать беседы о здоровье и программу вмешательства, женщины в группе B будет посещать только интервенционную программу.

Группа вмешательства (программа осознанного отказа от курения): женщинам в группе вмешательства будет предоставлено 2 сеанса обучения осознанности в течение 2 недель. Каждая сессия будет длиться 2 часа с участием 8-20 человек. Что касается тренировки внимательности, она направлена ​​​​на то, чтобы понять собственное планирование жизни курящих женщин, факторы стресса и их связь с курением; помочь курящим женщинам сидеть с негативным аффектом и облегчить стресс с помощью осознанности; обучать курящих женщин обретению самоконтроля и отказу от курения; научить курящих женщин тому, как предотвратить тягу к курению и рецидивы. Предварительная повестка дня представлена ​​ниже:

Сессия 1 (вводная) Содержание

1. Предварительная анкета
2. Знакомство с осознанностью и управление тягой с осознанностью

3. Понимание компонентов тяги и управление ею

   • Связь между привычной реакцией и усвоенной ассоциацией
   • Физиологические и психологические симптомы отмены
4. Практика осознанной йоги

Ответственное лицо* Сотрудники программы отказа от курения на рабочем месте (SCPW) и преподаватель йоги

Сеанс 2 (продвинутый)

Содержание

1. Информация о влиянии курения на женское здоровье
2. Восстановить управление тягой через внимательность
3. Упражнения на осознанность
4. Практика осознанной йоги

Ответственное лицо* Персонал SCPW и учитель йоги

* Сотрудники SCPW будут нести ответственность за весь сеанс, за исключением части «снижение стресса и самоконтроль с помощью йоги осознанности». Его будет проводить учитель йоги.

Контрольная группа (буклет самопомощи по прекращению курения): участникам будет предоставлен только буклет самопомощи, связанный с отказом от курения.

Оценка: 1-месячные телефонные интервью будут проводиться для контрольной группы в 1- (Приложение 97) и 6-месячные последующие наблюдения будут проводиться для обеих групп (после последних вмешательств) обученными интервьюерами (слепыми для группового задания). Участники, которые сообщили о воздержании от курения в течение последних 7 дней при последующем наблюдении через 6 месяцев, пройдут небиохимическую проверку, чтобы проверить свой статус отказа от курения. Им будет предложено пройти биохимические валидационные тесты (тест на котинин в слюне и тест на CO в выдыхаемом воздухе) через 6 месяцев наблюдения.

Подробное личное интервью будет проводиться обученными интервьюерами среди 10 случайно выбранных участников в каждой группе (всего 20 участников), чтобы лучше понять их процесс отказа от курения, трудности при отказе от курения, а также их собственные ощущения и опыт в проекте.