Mindfulnesstraining voor stoppen met roken bij vrouwen op het werk

Deze studie heeft de volgende doelstellingen:

1. Om vrouwelijke rokers bewust te maken van de schadelijkheid van tabak voor hun levensproblemen
2. Vrouwelijke rokers aanmoedigen om te stoppen met het gebruik van tabak
3. Om de effectiviteit van mindfulness-benadering voor stoppen met roken bij vrouwen te beoordelen

We zullen clusterrandomisatie gebruiken. Ongeveer 40 bedrijven (5 rokers / bedrijf) die betrokken zijn bij het onderzoek zullen worden gematcht op de bedrijfskenmerken (bv. bedrijfsgrootte, de branche waartoe het bedrijf behoort). Met behulp van een willekeurige generator in Excel wordt eerst een willekeurig getal gegenereerd voor elk paar, d.w.z. er zullen 1-40 willekeurige getallen zijn. Voor elk paar worden de twee bedrijven willekeurig toegewezen aan 0 of 1. Bedrijven die ingedeeld zijn in 1 worden toegewezen aan interventie. Interviewers (beoordelaars) in de follow-ups worden niet betrokken bij het randomisatieproces en zijn volledig blind voor de groepsopdracht (allocatie verbergen).

Uitnodigingsbrief zal door Lok Sin Tong worden verzonden naar schoonheids- en detailhandelsindustrieën of andere vrouwengerelateerde industrieën. Gezondheidsgesprekken over roken en de gevaren ervan zullen voor elk bedrijf relevant zijn. Voor degenen die deelnemen aan de workshops zullen na de gezondheidsgesprekken vragenlijsten voor en na de workshop worden ingevuld (bijlage 4-5). Vrouwen die het gezondheidsgesprek bijwonen, worden ter plekke geworven. Vrouwen zullen worden gescreend aan de hand van het formulier voor geschiktheidscriteria (bijlage 1) en alle in aanmerking komende vrouwelijke rokers zal worden gevraagd een geïnformeerde toestemming te ondertekenen (bijlage 2, 3) voordat ze aan de programma's deelnemen. Nadat ze toestemming hebben gegeven voor deelname, vullen ze een basisvragenlijst in (bijlage 6) en worden ze ingedeeld in een interventie- of controlegroep volgens de toewijzing van hun bedrijf. Sommige van de in aanmerking komende vrouwen kunnen de gezondheidsgesprekken missen en direct deelnemen aan het interventieprogramma, vanwege deze situatie zal de interventiegroep verder worden verdeeld in groep A en B: vrouwen in groep A zullen gezondheidsgesprekken en interventieprogramma bijwonen, vrouwen in groep B zal alleen het interventieprogramma bijwonen.

Interventiegroep (Mindfulness stoppen met roken programma): Vrouwen in de interventiegroep krijgen binnen 2 weken 2 sessies mindfulness training. Elke sessie duurt 2 uur met 8-20 deelnemers. Voor mindfulnesstraining is het doel om inzicht te krijgen in de levensplanning van vrouwelijke rokers, stressoren en hun correlatie met roken; om vrouwelijke rokers te helpen met een negatief affect te zitten en stress te verlichten door middel van mindfulness; om vrouwelijke rokers op te leiden krijgen de zelfbeheersing en vervangen de rookgewoonte; om vrouwelijke rokers te leren hoe ze hunkering en terugval kunnen voorkomen. De voorlopige agenda is hieronder weergegeven:

Sessie 1 (Inleidende) Inhoud

1. Pre-vragenlijst
2. Mindfulness introduceren en verlangen beheersen met mindfulness

3. Inzicht in de componenten van hunkering en het beheer ervan

   • De relatie tussen gebruikelijke respons en aangeleerde associatie
   • De fysiologische en psychologische ontwenningsverschijnselen
4. Mindfulness-yogapraktijken

Verantwoordelijke* Personeel Stoppen met roken op de werkplek (SCPW) & yogadocent

Sessie 2 (gevorderd)

Inhoud

1. Kennis over de effecten van roken op de gezondheid van vrouwen
2. Herover het beheersen van hunkering door middel van mindfulness
3. Mindfulness-oefeningen
4. Mindfulness-yogapraktijken

Verantwoordelijke* SCPW-medewerkers & yogadocent

* SCPW-medewerkers zouden verantwoordelijk zijn voor de hele sessie behalve het onderdeel "stressreductie en zelfbeheersing door mindfulness yoga". Het zou worden gehouden door de yogaleraar.

Controlegroep (Zelfhulpboekje stoppen met roken): Alleen het zelfhulpboekje over stoppen wordt aan de deelnemers verstrekt.

Evaluatie: 1 maand telefonische interviews zullen worden gehouden voor controlegroep op 1- (bijlage 97) en 6 maanden follow-ups zullen worden uitgevoerd voor beide groepen (na de laatste interventies) door getrainde interviewers (blind voor de groepsopdracht). Deelnemers die in de afgelopen 7 dagen onthouding van roken hebben gemeld bij follow-ups van 6 maanden, ondergaan een niet-biochemische validatie om hun stopstatus te controleren. Ze zullen worden uitgenodigd voor biochemische validatietests (speeksel-cotininetest en uitgeademde CO-test) na 6 maanden follow-up.

Er zal een persoonlijk diepte-interview worden gehouden door getrainde interviewers bij 10 willekeurig geselecteerde deelnemers in elke groep (in totaal 20 deelnemers) om hun stopproces, stopproblemen en hun eigen gevoel en ervaring in het project beter te begrijpen.