Trénink všímavosti pro odvykání kouření u žen na pracovištích

Tato studie má následující cíle:

1. Zvýšit povědomí kuřaček o škodlivosti tabáku pro jejich životní problémy
2. Podporovat kuřačky, aby přestaly kouřit
3. Posoudit účinnost přístupu všímavosti při odvykání kouření u žen

Použijeme cluster randomizaci. Asi 40 společností (5 kuřáků / společnost) zapojených do studie bude porovnáno podle charakteristik společnosti (např. velikost společnosti, odvětví, do kterého společnost patří). Pomocí generátoru náhodných čísel v Excelu bude nejprve vygenerováno náhodné číslo každé dvojici, tj. bude 1-40 náhodných čísel. Pro každý pár budou dvě společnosti náhodně přiřazeny k 0 nebo 1. Společnosti, které jsou přiřazeny k 1, budou přiděleny k intervenci. Tazatelé (posuzovatelé) v následných kontrolách nebudou zapojeni do procesu randomizace a budou zcela zaslepeni vůči skupinovému přidělení (skrytí alokace).

Lok Sin Tong zašle pozvánku do kosmetického a maloobchodního průmyslu nebo jiných odvětví souvisejících se ženami. Zdravotní rozhovory o kouření a jeho nebezpečnosti přinese každé společnosti. Ti, kteří se připojí k workshopům po rozhovorech o zdraví, vyplní před workshopem a po workshopu dotazníky (Příloha 4-5). Ženy, které se zúčastní přednášky o zdraví, budou náborovány na místě. Ženy budou prověřovány podle kritérií formuláře způsobilosti (Příloha 1) a všechny způsobilé kuřačky budou požádány, aby podepsaly informovaný souhlas (Příloha 2, 3), než se zapojí do programů. Poté, co souhlasí s účastí, vyplní základní dotazník (Příloha 6) a budou zařazeni do intervenční nebo kontrolní skupiny podle alokace jejich společnosti. Některé z oprávněných žen mohou zmeškat rozhovory o zdraví a přímo se zapojit do intervenčního programu, kvůli této situaci bude intervenční skupina dále rozdělena na skupinu A a B: ženy ve skupině A se zúčastní rozhovorů o zdraví a intervenčního programu, ženy ve skupině B navštěvovat pouze intervenční program.

Intervenční skupina (program pro odvykání kouření všímavosti): Ženám v intervenční skupině budou poskytnuty 2 sezení tréninku všímavosti během 2 týdnů. Každé setkání bude trvat 2 hodiny s 8-20 účastníky. Pro trénink všímavosti se zaměřuje na pochopení vlastního životního plánování kuřaček, stresorů a jejich korelaci s kouřením; pomoci kuřačkám sedět s negativním vlivem a zmírnit stres prostřednictvím všímavosti; vzdělávat kuřačky, aby získaly sebekontrolu a nahradily kouření; naučit kuřačky, jak předcházet bažení a relapsu. Předběžný program je uveden níže:

Obsah sekce 1 (úvodní).

1. Předdotazník
2. Představení všímavosti a zvládání bažení pomocí všímavosti

3. Pochopení složek bažení a jeho zvládání

   • Vztah mezi navyklou reakcí a naučenou asociací
   • Fyziologické a psychické abstinenční příznaky
4. Cvičení jógy všímavosti

Odpovědná osoba* Zaměstnanci programu pro odvykání kouření na pracovišti (SCPW) a učitel jógy

Relace 2 (pokročilá)

Obsah

1. Znalosti o vlivu kouření na zdraví žen
2. Znovu si osvojte zvládání bažení pomocí všímavosti
3. Cvičení všímavosti
4. Cvičení jógy všímavosti

Odpovědná osoba* Zaměstnanci SCPW a učitel jógy

* Zaměstnanci SCPW by byli zodpovědní za celé sezení kromě části „snížení stresu a sebeovládání pomocí jógy všímavosti“. To by držel učitel jógy.

Kontrolní skupina (svépomocná brožurka pro odvykání kouření): Účastníkům bude poskytnuta pouze svépomocná brožurka týkající se odvykání kouření.

Vyhodnocení: 1-měsíční telefonické rozhovory pro kontrolní skupinu budou vedeny v 1- (Příloha 97) a 6měsíční sledování pro obě skupiny (po posledních intervencích) vyškolenými tazateli (zaslepenými vůči skupinovému zadání). Účastníci, kteří v posledních 7 dnech nahlásili abstinenci od kouření při 6měsíčním sledování, podstoupí nebiochemickou validaci, aby se zkontroloval jejich stav odvykání. Budou pozváni k biochemickým validačním testům (test kotininu ve slinách a test na CO ve vydechovaném vzduchu) po 6měsíčním sledování.

Hloubkový osobní rozhovor povedou vyškolení tazatelé s 10 náhodně vybranými účastníky v každé skupině (celkem 20 účastníků), aby lépe porozuměli jejich procesu odvykání, potížím s odvykáním a jejich vlastním pocitům a zkušenostem v projektu.