Treinamento de atenção plena para parar de fumar em mulheres no local de trabalho

Este estudo tem os seguintes objetivos:

1. Conscientizar as mulheres fumantes sobre os malefícios do tabaco em suas questões de vida
2. Incentivar mulheres fumantes a parar de fumar
3. Avaliar a eficácia da abordagem mindfulness para a cessação do tabagismo em mulheres

Usaremos randomização de cluster. Cerca de 40 empresas (5 fumantes/empresa) envolvidas no estudo serão pareadas quanto às características da empresa (por exemplo, tamanho da empresa, setor ao qual a empresa pertence). Usando o gerador aleatório no Excel, o número aleatório será gerado primeiro para cada par, ou seja, haverá de 1 a 40 números aleatórios. Para cada par, as duas empresas serão atribuídas aleatoriamente a 0 ou 1. As empresas que estiverem alocadas em 1 serão alocadas para intervenção. Os entrevistadores (avaliadores) nos acompanhamentos não estarão envolvidos no processo de randomização e estarão totalmente cegos quanto à designação do grupo (ocultação de alocação).

A carta convite será enviada para indústrias de beleza e varejo ou outras indústrias relacionadas a mulheres por Lok Sin Tong. Palestras de saúde sobre o tabagismo e seus riscos serão entregues a cada empresa. Para aqueles que ingressarem nas oficinas após as palestras sobre saúde, preencherão questionários pré e pós-oficina (Apêndice 4-5). As mulheres que participarem da palestra sobre saúde serão recrutadas no local. As mulheres serão selecionadas pelos critérios do formulário de elegibilidade (Apêndice 1) e todas as mulheres fumantes elegíveis serão solicitadas a assinar consentimentos informados (Apêndice 2, 3) antes de participarem dos programas. Depois de consentirem em participar, eles preencherão um questionário de linha de base (Anexo 6) e serão designados para grupo de intervenção ou controle de acordo com a alocação de sua empresa. Algumas das mulheres elegíveis podem faltar às palestras de saúde e aderir diretamente ao programa de intervenção, devido a esta situação, o grupo de intervenção será dividido em Grupo A e B: as mulheres do Grupo A participarão das palestras de saúde e do programa de intervenção, as mulheres do Grupo B só vai participar do programa de intervenção.

Grupo de intervenção (programa de cessação do tabagismo Mindfulness): As mulheres no grupo de intervenção receberão 2 sessões de treinamento em mindfulness em 2 semanas. Cada sessão terá a duração de 2 horas com 8-20 participantes. Para o treinamento de mindfulness, visa compreender o próprio planejamento de vida das mulheres fumantes, estressores e sua correlação com o tabagismo; para ajudar as mulheres fumantes a se sentar com afeto negativo e aliviar o estresse por meio da atenção plena; educar mulheres fumantes a adquirir autocontrole e substituir o hábito de fumar; para ensinar as mulheres fumantes como prevenir o desejo e a recaída. A agenda provisória é apresentada a seguir:

Conteúdo da Sessão 1 (Introdutória)

1. pré-questionário
2. Apresentando a atenção plena e gerenciando o desejo com atenção plena

3. Compreender os componentes do desejo e sua gestão

   • A relação entre a resposta habitual e a associação aprendida
   • Os sintomas de abstinência fisiológicos e psicológicos
4. Práticas de ioga de atenção plena

Pessoa Responsável* Funcionários do Programa de Cessação do Tabagismo no Local de Trabalho (SCPW) e professor de Yoga

Sessão 2 (Avançado)

Conteúdo

1. Conhecimento sobre os impactos do tabagismo na saúde da mulher
2. Recupere o controle do desejo por meio da atenção plena
3. exercícios de atenção plena
4. Práticas de ioga de atenção plena

Pessoa responsável* Funcionários da SCPW e professor de Yoga

* A equipe da SCPW seria responsável por toda a sessão, exceto pela parte "redução do estresse e autocontrole por meio da ioga da atenção plena". Seria realizada pelo professor de ioga.

Grupo controle (Cartilha de autoajuda para cessação do tabagismo): Apenas a cartilha de autoajuda relacionada à cessação do tabagismo será fornecida aos participantes.

Avaliação: Entrevistas telefônicas de 1 mês serão conduzidas para o grupo de controle em 1- (Apêndice 97) e acompanhamentos de 6 meses serão conduzidos para ambos os grupos (após as últimas intervenções) por entrevistadores treinados (cegos para a atribuição do grupo). Os participantes que relataram abstinência de fumo nos últimos 7 dias em acompanhamentos de 6 meses passarão por uma validação não bioquímica para verificar seu status de abandono. Eles serão convidados a fazer testes de validação bioquímica (teste de cotinina salivar e teste de CO exalado) no seguimento de 6 meses.

Entrevistas cara a cara em profundidade serão conduzidas por entrevistadores treinados em 10 participantes selecionados aleatoriamente em cada grupo (no total 20 participantes) para entender melhor seu processo de abandono, dificuldade de abandono e seu próprio sentimento e experiência no projeto.