Sammenlignende effekter av Bebo-konsept og diafragmatisk pusteteknikk på stressinkontinens

Bekkenbunnsmuskeldysfunksjoner kan føre til urininkontinens, en tilstand som ofte rammer kvinner både under graviditet og etter fødsel. Som et resultat av dette anbefales visse øvelser under og etter graviditet for å forebygge og behandle denne inkontinensen, og BeBo-konseptet er en av disse metodene som brukes for å forhindre bekkenbunnsmuskeldysfunksjon. Urininkontinens blant kvinner regnes som en sosial sykdom, som kan ramme opptil 20-60 % av befolkningen av kvinner over 18 år. Styrken og utholdenheten til bekkenbunnsmuskulaturen avtar betydelig etter første fødsel. Forskning viser at 65 % av kvinner med urininkontinens husker at den første episoden med urintap skjedde under svangerskapet eller i barselperioden. Før studien vil alle deltakere bli informert om formålet og metoden for å gjennomføre forskningen. Hver av dem vil signere en informert samtykkeerklæring for å delta i prosjektet og for å behandle personopplysninger for vitenskapelige formål. Vi bekrefter at all forskning vil bli utført i henhold til relevante retningslinjer og forskrifter. Et 6-ukers fysioterapiprogram i henhold til BeBos bekkenbunnstreningskonsept. Individuelle møter vil være to ganger i uken, hver på 60 min. Hvert møte vil bestå av en teoretisk del på inntil 10 min og en praktisk del på ca 50 min. I tillegg vil hver deltaker motta et sett med øvelser som skal utføres hjemme en gang daglig. For forsøksgruppen, I den første uken (møte 1 og 2) vil leksene inneholde følgende aktiviteter: konsentrasjon om bekkenbunnsmuskulaturen og bli bevisst på disse i ulike kroppsstillinger, mobilisering av bekkenet i sittende stilling på en stol- 10x, ryggleie med bøyde ben og aktivering av PFM med utpust, innånding- avspenning-10x, balansetrening, stå på ett ben, 10 s hvert ben, og så videre til 6 uker. Behandlingsprotokoll for kontrollgruppe (Diaphragmatic Breathing), Treningsprogrammer vil bestå av 1 sett med sammentrekninger per dag og hvert sett vil inkludere 30 repetisjoner i 6 uker. Kvinner vil bli bedt om å fylle ut skjemaer før du starter programmet og igjen på slutten av det 6-ukers programmet.