Jämförande effekter av Bebo-konceptet och diafragmatisk andningsteknik på stressinkontinens

Bäckenbottenmuskeldysfunktioner kan leda till urininkontinens, ett tillstånd som ofta drabbar kvinnor både under graviditeten och efter förlossningen. Som ett resultat av detta rekommenderas vissa övningar under och efter graviditeten för att förebygga och behandla denna inkontinens, och BeBo-konceptet är en av dessa metoder som används för att förhindra bäckenbottenmuskeldysfunktion. Urininkontinens hos kvinnor anses vara en social sjukdom som kan drabba upp till 20-60 % av befolkningen av kvinnor över 18 år. Styrkan och uthålligheten i bäckenbottenmusklerna minskar avsevärt efter första förlossningen. Forskning visar att 65 % av kvinnor med urininkontinens minns att den första episoden av urinförlust inträffade under graviditeten eller under barnsängen. Före studien kommer alla deltagare att informeras om syftet och metoden för att genomföra forskningen. Var och en av dem kommer att underteckna ett informerat samtycke för att delta i projektet och för att behandla personuppgifter för vetenskapliga ändamål. Vi bekräftar att all forskning kommer att utföras i enlighet med relevanta riktlinjer och föreskrifter. Ett 6-veckors sjukgymnastikprogram enligt BeBos bäckenbottenträningskoncept. Individuella möten kommer att vara två gånger i veckan, vardera på 60 min. Varje möte kommer att bestå av en teoretisk del på upp till 10 min och en praktisk del på ca 50 min. Dessutom kommer varje deltagare att få en uppsättning övningar som ska utföras hemma en gång dagligen. För experimentgruppen, Under den första veckan (mötena 1 och 2) kommer läxorna att innehålla följande aktiviteter: koncentration på bäckenbottenmusklerna och bli medveten om dem i olika kroppspositioner, mobilisering av bäckenet i sittande läge på en stol- 10x, ryggliggande med böjda ben och aktivering av PFM med utandning, inandning- avslappning-10x, balansövning, stå på ett ben, 10 s varje ben osv till 6 veckor. Behandlingsprotokoll för kontrollgrupp (diafragmatisk andning), träningsprogram kommer att bestå av 1 uppsättning sammandragningar per dag och varje set kommer att innehålla 30 repetitioner under 6 veckor. Kvinnor kommer att bli ombedda att fylla i formulär innan programmet påbörjas och igen i slutet av det 6 veckor långa programmet.