高强度功能回路训练和认知功能

运动已被证明可以显着改善认知功能 (CF)。 然而，高强度功能性电路训练 (HIFCT) 如何影响 CF 尚不清楚。 本研究旨在比较一次 HIFCT 与非活动控制条件以及一次常规有氧运动的急性影响。

健康参与者将被随机分配到 HIFCT 组、有氧运动组（步行）或不活跃的对照组。 在 HIFCT 组中，参与者进行 15 分钟的锻炼，其中包括模拟日常生活活动的功能性锻炼（例如 深蹲、台阶）并以循环形式进行。 每次锻炼都以全力进行 20 秒，然后休息 10 秒。 因此，15 分钟的锻炼包含 30 个锻炼间隔。

在对照组中，参与者将静坐 15 分钟，阅读体育手册和文学作品。

在步行组中，参与者将在跑步机上以中等强度步行 15 分钟。

锻炼前和锻炼后评估的结果包括 stroop 测试、轨迹制作测试、停止信号任务、心率、主观觉醒、自觉用力率和运动乐趣。