针对患有肌肉骨骼疼痛和睡眠问题的老年人的个性化行为干预

众所周知，身体活动/锻炼是改善睡眠、减轻疼痛和改善各种疼痛状况下功能的有效干预措施。 由于大量的人员配置要求和低依从性，传统的增加身体活动的干预措施在老年人中具有挑战性。 研究人员计划在一组患有慢性肌肉骨骼疼痛和夜间睡眠问题的老年人（没有痴呆症）中进行试点试验，以测试嵌入智能手表的为期 12 周的个性化行为干预（与对照组相比）的有效性在老年人中的应用。 招募了 27 名认知功能完好的老年人，并随机分配到干预组或对照组。 干预组的参与者接受了 2 小时的面对面教育课程，以及个性化的、基于昼夜节律的活动指南，包括实时身体活动自我监测、互动提示、与研究团队每两周一次的电话咨询，以及实现每周一次的经济奖励体力活动目标。 对照组接受老年人身体活动的一般教育，并继续进行为期 12 周的日常日常活动。